肉苁蓉是一种常用于中药领域的珍贵药材之一，味甘、咸、性温。补肾阳、益精血、润肠通便。治腰膝酸软，阳痿，女子不孕，肠燥便秘。肉苁蓉适合什么人群吃？肉苁蓉怎么吃壮阳？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、肉苁蓉适合什么人群吃

2、肉苁蓉怎么吃壮阳

3、肉苁蓉杜仲续断炖牛肉

肉苁蓉适合什么人群吃

1、适宜性功能衰退的男子；月经不调、不孕、四肢不温、腰膝酸痛的女性；体质虚弱的老年人、高血压患者、便秘者。

2、相火偏旺、胃弱便溏、实热便结者禁服。

3、临床研究：对患有子宫肌瘤的患者有显着效果。

肉苁蓉怎么吃壮阳

肉苁蓉要泡酒，可以跟昌弘东哥阿里，枸杞，杜仲，海马等一起泡酒喝，昨晚各一小杯就可以了，也可以单独用昌弘东哥阿里泡水喝，跟枸杞桂圆一起泡水喝，补肾壮阳效果更给力，平时可以吃些补肾壮阳的食物，食物可以吃鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，海产品等食物。

肉苁蓉杜仲续断炖牛肉

牛肉500克，肉苁蓉20克，杜仲、续断各10克。牛肉洗净控去血水，放入开水中煮透捞出，重换一锅水炖煮，撇去浮沫，加入各种调料和药材，温火慢慢炖烂即可。

牛肉味道鲜美，蛋白质含量高，脂肪含量低，是秋冬补益佳品。《本草纲目》记载，牛肉能“安中益气、养脾胃，补虚壮健、强筋骨，消水肿、除湿气”；肉苁蓉温肾助阳，有通便作用，非常适合便秘的老年人；杜仲续断益肾，强腰健骨。

此药膳非常适合老年男性以及常感疲劳乏力、压力大的中年男性。体弱乏力、中气下陷、面色萎黄、筋骨酸软、气虚自汗的人及处于疾病恢复期的人也可炖食。平时容易上火的人则要少吃。