奶茶和咖啡是日常非常多见的两种饮品，受欢迎的程度非常高。二者对应的群体相对有所区别，奶茶更受青少年所喜爱。对于喜欢奶茶或咖啡的人而言，为了防止热量摄入过多，有必要了解二者的热量状况。那么奶茶和咖啡哪个的热量更高呢？
虽然不同口味的奶茶热量差距较大，但总体上奶茶的热量要远远高于咖啡。以珍珠奶茶为例，100克可食用部分所含的热量为47.8大卡（1大卡=1千卡），而100克可食用咖啡的热量为421卡，所以同等量的奶茶和咖啡，前者热量远远高于后者。
以上数据只是理论情况，实际上由于奶茶或咖啡的配料不同，导致的热量差距会非常大，尤其添加糖分的多少对总热量影响极为明显。不管是奶茶还是咖啡（纯粹的黑咖啡除外），二者都是高热量饮品，建议少喝。在多种咖啡中，黑咖啡是一种热量非常低的类型，一定程度上有利于减肥。
相较于咖啡，奶茶的营养价值非常低，所以奶茶最好少喝。虽然咖啡也存在不少弊端，但是咖啡同样对人体有诸多益处，在多个方面都具有良好的辅助效果，可以适量多喝。一般在饮用咖啡时不建议添加太多的糖，避免引起体内血糖水平下降而出现疲倦状况。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
![奶茶和咖啡哪个热量高？奶茶和咖啡的热量哪个比较高？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![哪些人类不宜喝蜂王浆？什么人不宜喝蜂王浆？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120657/2017071155839985_240.png)
![藕粉和牛奶可以一起喝吗？藕粉和牛奶一起喝好不好？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121409/2016061569520689_240.jpg)
![椰子是什么季节的水果？椰子几月份成熟？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121429/2016050541355721_240.jpg)
![什么季节吃皮皮虾好？椒盐皮皮虾怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120334/2017110738155249_240.png)
![感光食物有哪些？感光蔬菜和水果有哪些？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121201/2016110759339005_240.jpg)
杏子是不是凉性水果 温热,适宜寒性体质食用 2 2023-06-19 
小龙虾死了几个小时能吃 刚死的小龙虾怎么处理 2 2023-05-29 
吃油桃可以补血吗 含铁量较高,促进血红蛋白合成 1 2023-05-31 
蓝莓一次吃多少合适 20颗左右/天,过量营养过剩 1 2023-05-31 
荔枝为什么要泡在盐水里 缓解燥热之气 1 2023-05-28 
油桃吃多了会便秘吗 热性水果,增加体内燥热 2 2023-05-31 
吃蓝莓可以治好近视吗 花青素促进视网膜视紫质生成 1 2023-05-31 
吃荔枝会拉肚子吗 过量会引起消化不良肠胃功能 2 2023-05-28 ![鳄梨是牛油果吗？吃鳄梨有什么好处？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812121306/2016090839137437_240.jpg)
![天天吃鸡蛋死得更快？鸡蛋怎么吃最健康？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120803/2017041433618605_240.jpg)
![百合麦冬粥有什么功效？百合麦冬粥怎么做？[图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120352/2017102757022329_240.png)
![枇杷的核可以吃吗？吃枇杷果核有哪些好处？[多图]](http://www.leirenbang.com/d/file/96kaifa/201812120140/2018022460114705_240.jpg)
关爱健康