荔枝,生活中常见的一种水果,其中的营养价值以及食用价值是很高的,在生活中比较受欢迎,但荔枝不易多吃。建议成人一天荔枝摄入量不超过10颗,儿童不超过5-6颗荔枝即可,避免食用过量对人体的健康造成伤害。那吃荔枝会拉肚子吗?具体知识介绍如下!
本文目录
1、吃荔枝会拉肚子吗?
2、荔枝什么人不能吃?
3、荔枝吃多了有什么危害?
4、荔枝吃多了怎么办?
肠胃不好的人群食用荔枝后有拉肚子的可能性。
过量食用荔枝有腹泻的可能性,荔枝是一种味道可口的水果,在荔枝果肉中含有大量蔗糖、蛋白质、果糖等营养成分,适量食用荔枝可以为身体补充营养元素,有利于身体健康,过量食用荔枝会对胃部、肠道等消化道组织中的表层黏膜造成刺激影响,对肠胃功能欠佳者,容易引起肠胃功能絮乱,造成胃脘胀痛、食欲不振、腹泻、水便等不适症状。
1、感冒发热者
荔枝一种温性的食材,对于感冒发热者来说,不建议食用,食用后不仅不利于自身恢复,还会加重病情,影响恢复。
2、内火旺盛者
内火旺盛者体内阳气较重;而荔枝性温,食用后会导致阳气过甚,从而加重口干舌燥、便秘等上火情况,对自身健康不利。
3、糖尿病患者
荔枝中的糖分含量是很高的,对于糖尿病患者来说,过量食用荔枝,很容易导致其血糖不稳定,从而诱发或者加重其病情,对糖尿病患者造成威胁。
过量食用荔枝易得荔枝病,主要是因为荔枝含糖量高,有属于热性水果,过量食用可能会导致消化道不适、低血糖,严重时甚至会引发休克等不适症状发生。
其次空腹的时候是不建议吃荔枝的,空腹吃荔枝可能会导致人体血糖下降更快,这样对人体危害也就越大。
荔枝在生活中是不易过量食用的,但若是偶尔一次过量食用荔枝,身体并没有出现不适症状,那么这时候不需要太担心,多吃一些促进消化的食物,加速荔枝在体内代谢即可。
但要是长期吃荔枝过量,导致身体出现了明显的上火、恶心、腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,并且情况还在加重,那么这时候建议及时去医院进行就医,避免耽误病情,对自身健康造成伤害。
注意:患上急性肠胃炎多数会出现腹痛以及腹泻的情况,还有可能会出现呕吐的症状,建议立即就医治疗。
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