0 人点赞 2024-01-07
大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性，是天然的癌症化学预防剂。那大豆异黄酮能丰胸吗？大豆异黄酮和维生素E能一起吃吗？下面就和
维生素E是一类脂溶性维生素，是一种抗氧化剂，是人体必要的元素。如果身体缺乏维生素E，男性睾丸萎缩不产生精子，女性胚胎与胎盘萎缩引起流产，阻碍脑垂体调节卵巢分泌雌激素等诱发更年期综合症、卵巢早衰，并且免疫力下降，代谢失常，促使机体衰老或发生溶血。
日常生活中，很多饮食富含维生素E，如：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。
但维生素E也不可过量摄入，否则会出现乳房肥大、头痛、头晕、视力模糊、肌肉衰弱、口角炎、荨麻疹、糖尿病或心绞痛症状明显加重等。本专题提供维生素E有哪些作用、哪些食物富含维生素E等维生素E相关内容。
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