糖化血红蛋白(HbA1c),近些年在糖尿病诊断和治疗中得到广泛应用的指标。它能够反映过去2到3个月内的平均血糖水平,因此被认为是衡量血糖控制情况和治疗效果的“金标准”。那糖化血红蛋白高有什么危害?相关知识介绍如下!
本文目录
1、糖化血红蛋白高有什么危害?
2、糖化血红蛋白高9.1严重吗?
3、糖化血红蛋白高怎么办?
糖化血红蛋白高主要是有以下危害:糖化血红蛋白高主要表现为血糖明显的升高,一般正常人群在4-6。
如果糖化血红蛋白明显升高,反应近两到三个月血糖明显升高,可能会带有急性的血糖高的急性糖尿病的并发症,如酮症酸中毒。甚至会诱发急性的感染,如皮肤粘膜感染、上呼吸道感染、泌尿生殖道感染以及深部内脏的感染、肝囊肿、肺脓肿的感染,细菌分析较为增加。
其次,糖化血红蛋白高还会带来对血管、大血管、微血管并发症的影响。如导致眼底病变以及肾脏病变的出现,出现视网膜的出血,以及相应肾脏的蛋白尿、水肿、血压升高等改变,甚至罹患冠心病、心脑血管疾病风险性炎症。
糖化血红蛋白正常值是3.9-6.1%,如升高至9.1%已超过正常标准值,相对严重,说明血糖控制不理想,或血糖较高,红细胞在血液循环中的寿命比较长,约为120天,因此糖化血红蛋白可反映患者2-3个月血糖的平均水平。
日常所监测的血糖只能反映测血糖时患者瞬间的血糖值,无法反映一段时间的血糖变化,而糖化血红蛋白可判断2-3个月的血糖平均值,表示在之前的2-3个月内,患者的空腹血糖及餐后血糖可能是不达标的,如未及时控制,易导致出现糖尿病肾病、白内障、动脉粥样硬化等疾病,因此如发现糖化血红蛋白9.1%,应及时进行进一步的检查,确定空腹和餐后的血糖值,如同步升高时,需进行降糖治疗,如使用二甲双胍或胰岛素等。
单纯通过糖化血红蛋白判断血糖高低时,需根据患者情况判断,对于贫血的患者,糖化血红蛋白水平会降低,因此糖化血红蛋白水平也会降低,所以,对于有贫血等疾病者还需参照空腹血糖或者餐后血糖进行判断。
对于糖化血红蛋白高的患者在日常生活中需控制饮食,尽量少吃糖果、蛋糕等易升高血糖的食物,可多吃新鲜的蔬菜和水果、粗粮,适当增加运动,可一定程度上保持血糖平稳。
总结:糖化血红蛋白高可以通过合理的饮食、运动和生活方式调整,以及必要的药物治疗,可以有效降低HbA1c值,减少糖尿病并发症的风险。
长距离跑应该使用口鼻一起呼吸,呼吸时嘴巴不要长得过大,避免造成呼吸道干涩,建议微微张开即可。记住呼吸和步频一样都需要节奏,最好是相协调,例如三步一呼,三步一吸。