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尿酸高不能吃什么 蛋白质胆固醇过高食物

大众健康网 2023-10-19 20:22 尿酸高不能吃什么原因

尿酸,人体正常代谢产物之一,而尿酸水平的升高,可能引发一系列健康问题,包括痛风、肾结石等。尿酸是体内嘌呤代谢的最终产物,通常通过肾脏排泄。当尿酸产生过多,或者肾脏排泄尿酸功能减退时,血液中的尿酸浓度就会升高,称之为高尿酸血症。那尿酸高不能吃什么你知道吗?快一起来了解一下吧!

本文目录

1、尿酸高不能吃什么?

2、尿酸高是什么原因引起的?

3、尿酸高有哪些症状?

尿酸高不能吃什么?

1、不能吃的食物尿酸高不能吃含蛋白质过高的食物,比兔豆制品、鸡蛋、瘦肉、动物内脏、不能饮酒等。由于身体中一种叫嘌呤的物质代谢发生紊乱,导致血液中尿酸增多引起的。所以尿酸高要控制好饮食,少吃嘌呤高的食物。尿酸高就是高尿酸血症,跟痛风有区别,因为高尿酸血症中可能会有10%的人最终发展成痛风,还有90%的人可能仅仅是高尿酸血症。这种高尿酸血症,如果有心脑血管方面的疾病,患者要注意,注意方法和痛风病人是一样的,患者尿酸高,会造成痛风关节炎以外,对心脑血管也会造成一些损害。因此患者要尽量的合理饮食,尤其要低嘌呤饮食,限制酒类的摄入,限制果糖的摄入等。但是如果患者有高尿酸血症同时还伴有高血压,还要低盐饮食。如果伴有糖尿病,同时也要进行糖尿病饮食,要综合的管理。

2、预防要想防止和预防尿酸高的情况出现,患者日常需要多运动。锻炼身体能够增强体质,同时还能够让身体多流汗,汗液和尿液都能够让人体内部的尿酸等垃圾物质尽快排出体外。仅仅通过运动,尿酸水平是不能达到正常的。

运动可以控制体重,可对尿酸有间接的降低作用。但是注意一定要避免剧烈的运动,每周进行三个小时以上中等强度的有氧运动。

尿酸高是什么原因引起的?

饮食因素:摄入过多的高嘌呤食物如内脏、海鲜、红肉等,可能导致体内尿酸过多。

遗传因素:有研究表明,尿酸过高可能与遗传有关。

肾脏疾病:肾脏功能减退、肾病综合征等疾病,可能导致尿酸排泄不畅,造成尿酸积累。

药物因素:部分药物如利尿剂、阿司匹林等,可能影响尿酸排泄,导致尿酸积累。

尿酸高有哪些症状?

尿酸水平升高的初期,可能没有明显的症状。但随着尿酸积累的增加,可能会出现以下症状:

痛风:当尿酸积累到一定程度,尿酸盐可能会在关节处形成结晶,引发痛风。痛风的症状主要是关节疼痛、红肿、发热等。

尿酸性肾结石:尿酸过高可能导致尿酸盐在肾脏内沉积,形成尿酸性肾结石。患者可能出现腰痛、血尿等症状。

心脏病:一些研究表明,尿酸过高可能与心脏病的发生有关。

总结:尿酸高很容易引起高尿酸血症和心脑管血等疾病,要注意提早预防。

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