关于羊肉，羊肉的营养价值非常高。中医认为，羊肉可以入脾经和肾经，因此羊肉可以治疗脾胃虚寒和肾虚所导致的反胃、胃寒、腰膝酸软等症状。另外，羊肉也可以补血温经，如果你有宫寒痛经等症状，不妨多吃点羊肉吧。那阴虚火旺可以吃羊肉吗？快来让我们一起了解一下吧！

本文目录

1、阴虚火旺可以吃羊肉吗？

2、哪些人不能吃羊肉？

3、羊肉一天吃多少合适？

4、吃羊肉有哪些好处？

阴虚火旺可以吃羊肉吗？

羊肉具有养血，温补脾胃，温补肝肾的作用，对于肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软的患者有一定的帮助。但对于阴虚火旺的患者不宜食用，容易加重病情。阴虚火旺的患者在饮食上可以多吃一些滋阴的食物，例如鸭肉、黑木耳、紫菜、黑米、豆腐等食物。

哪些人不能吃羊肉？

1、如果糖尿病的患者，肾病、慢性肾功能不全的患者，尽量不要吃羊肉，否则会使肾功能减退，还会加重病情。

2、胆囊炎、胆结石的患者也不要吃羊肉，否则会引起急性的胰腺炎。

3、冠心病的病人吃羊肉会使血脂升高、动脉硬化加重，所以也不适宜吃羊肉。

4、肝硬化的患者如果肝功能受到损伤，也不要吃羊肉，否则都会加重病情的。

5、高血压的患者，还有痔疮的患者，最好也暂时不要吃羊肉，否则会引起头晕的。

羊肉一天吃多少合适？

羊肉是一种营养价值以及食用价值很高的肉类，人体适量食用可以满足其日常能量需求，对他们的健康具有好处。

但由于羊肉性热，过量食用可能会加重人体的火气，导致人体出现上火的症状，对人体的健康造成威胁，一般正常人体建议一天吃150-250克羊肉，用来满足日常能量需求即可。

吃羊肉有哪些好处？

1、增强免疫力

羊肉的营养价值极高，与猪肉相比，羊肉的脂肪，胆固醇含量都较少，蛋白质含量较多，而且维生素B1，维生素B2，

维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，有助于增加身体免疫力。一般西北人比南方人体格彪悍强壮，除了主食结构不一样外，西北人以食牛羊肉为主也是一大因素。

2、抵御寒冷

羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。

3、补充营养

羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素b1、b2、b6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。

4、补虚益气

羊肉性温，冬季常吃羊肉，可以增加人体热量，抵御寒冷，而且能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化。适当吃些羊肉，还可以改善气虚、血虚的症状，并且有助于增长体力。

5、产后恢复

羊血具有止血、祛瘀功能，对妇女崩漏、胎中毒、产后血晕等具有治疗作用。孕妈在冬天适当吃一点羊肉，可以增加热量、补虚抗寒、补养气血、温肾健脾、防病强身等作用。羊肉是产妇、老年人、体弱、怯寒者的冬令滋补佳品。

总结：阴虚火旺不能吃羊肉，因为羊肉具有补肾壮阳，温中健脾的功效，容易生热，耗伤阴液，会导致病情加重。