临床上合理应用肉苁蓉可以治疗肾阳亏虚所出现的疾病和症状，像患者出现的阳痿、早泄、遗精，还有女性出现的白带异常。肉苁蓉粉的功效与作用有哪些？肉苁蓉粉一次吃多少合适？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、肉苁蓉粉的功效与作用

2、肉苁蓉粉一次吃多少合适

3、肉苁蓉煮蛤蜊肉

肉苁蓉粉的功效与作用

温阳补肾

肉苁蓉粉有补肾益精的功效，可以帮助温肾阳，益精血，其中还含有丰富的生物碱、氨基酸、维生素等多种营养物质，对治疗男性肾阳虚、阳痿、早泄及女性月经不调等症有一定的帮助。

润肠通便

肉苁蓉粉具有润燥滑肠的作用，可以帮助抑制大肠对水分的吸收，湿润粪便；还可以促进小肠的蠕动，帮助粪便排出，对于经常性便秘或老年人便秘等具有较好的辅助 治疗作用。

补充营养

肉苁蓉粉中含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、矿物质、无机盐及钠、锌、钾、锰、铜等微量元素，还含有苷类肉苁蓉粉苷以及黏多糖等有效成分，可以帮助补充人体营养，对人体健康有益。

提高免疫力

肉苁蓉粉中含有肉苁蓉多糖的成分，这类成分可以帮助促进人体淋巴细胞的增殖、提高人体淋巴细胞的活性，从而增强人体淋巴细胞的免疫功能。

抗疲劳

人在运动后体力下降，主要是由于体内血睾酮下降引起，肉苁蓉粉可以帮助防治因疲劳引起的血睾酮降低，促进垂体分泌，加快体力恢复，缓解疲劳症状。

保护心脑血管

肉苁蓉粉中苯乙醇的成分，可以帮助软化心脑血管，增强心脑血管的血液循环，能在一定程度上帮助改善人体微循环，保护心脑血管，维护心脑血管的健康。

肉苁蓉粉一次吃多少合适

5克左右。

一般建议喝肉苁蓉粉每次服用5克左右，一天喝1-2次即可，不宜过量服用，肉苁蓉粉的药性偏温，过量服用可能会导致体内虚火上炎，引起口腔溃疡、咽喉疼痛等一系列上火症状。

肉苁蓉煮蛤蜊肉

材料：肉苁蓉20克，蛤蜊肉250克，料酒10克，生姜5克，葱10克，盐3克，味精2克，鸡油25克。

1、蛤蜊肉洗净，切片备用。

2、生姜切片，葱切段备用。

3、将肉苁蓉、蛤蜊肉、生姜、葱、料酒放入炖锅中。

4、加入约800毫升清水。

5、用大火煮开再改小火煮30分钟左右。

6、出锅前加入盐、味精、鸡油等即成。

功效：补肾、益精、滋阴。