人体每侧均有十二条经脉，对称分布于人体左右两半部，所以全身共计24条经脉。十二正经分属于十二脏腑，故以脏腑命名:
手三阴经(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)从胸经臂内侧走手；
手三阳经(手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经)从手经臂外侧走头；
足三阴经(足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经)从足经腿内侧入胸；
足三阳经(足太阳膀脱经、足阳明胃经、足少阳胆经)从头经身体后外侧走足(胃经在腹腔以上行于人体前面)，形成年人体经络的循环回路。
手足三阴三阳经通过经别和别络互相连通，组合成六对脏腑、经络表里相合关系，相为表里的两条经脉都在四肢末端交接。十二正经在人体四肢:阳经行于肢体外侧，阴经行于肢体内侧。表里两经相对分布于肢体前、中、后同一部位的内外两侧。例如，手太阴肺经和手阳明大肠经为表里，分布于上肢前缘，内外相对应，其余类推。
人体十二经脉中的气血运行是循环灌注的，即从手太阴肺经开始，依次传至足厥阴肝经，再传至手太阴肺经，如环无端。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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