耳鸣是我们在生活中经常遇到的小毛病，耳朵嗡嗡作响，还伴随着头晕。

有些人认为耳鸣最多响一会儿，好了就没事了，不过也有不少人一直受耳鸣的困扰。

民生专家认为，耳鸣给身体带来的健康问题不能轻视!

耳鸣的原因

1.听觉系统疾病

(1)外耳道被耳朵分泌物堵塞，或有肿物、异物等，可能会产生耳鸣。

(2)中耳有中耳炎、耳硬化症。

(3)噪音和衰老导致的噪音性和老年性听力下降则是耳鸣最常见的原因。

有耳鼻喉相关疾病或症状，可以直接拨打成都民生耳鼻喉医院24小时健康热线：028-87367296，进行咨询哦！

2.全身性疾病

(1)心脑血管疾病、高血压、高血脂、动脉硬化、低血压等。

(2)自主神经功能紊乱、精神紧张、抑郁等。

(3)内分泌疾病：甲状腺功能异常、糖尿病等。

(4)外伤、药物中毒、颈椎病等。

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缓解耳鸣的方法

1避开噪音。在操作机器时戴耳塞会有帮助。

2配戴助听器。可以帮助大脑集中处理外部声音而不去受内在的耳鸣干扰。

3不要使用兴奋剂。咖啡因、尼古丁会加重耳鸣。

4增加背景音乐。音乐、风扇或其他的背景声音会转移大脑注意力。

5放松身心。轻松愉悦的环境下对减轻或控制耳鸣有帮助。

另外，耳鸣患者可以多吃些对耳鸣有益的食物，比如核桃、猕猴桃，不要吃辛辣刺激的食物，保证睡眠、规律生活。

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治疗耳鸣，除了上述方法

还可以按揉耳道疾病的专穴——听宫穴

一个穴位治耳鸣

中医认为，熬夜、长期处于噪音环境等因素会引起肝胆火气偏盛，出现耳内鸣响，甚至听力减退等症。

听宫穴位于耳边，可以疏通局部经气、疏通火气，起到缓解耳鸣、改善听力的作用。

取穴法：在耳屏(即耳道外、耳廓靠前一凸起处)前凹陷处，需张口取穴。

按摩法：微微张口，用食指或中指按揉该穴，当感觉到微微酸胀时，说明力度正好，每次10分钟，每日可以多次按摩。

艾灸法：对于病程较长的耳鸣症人群，可以选择灸法，以艾条置于距离听宫穴皮肤约3-5cm处进行熏灸，每次20-30分钟。

操作时注意艾灸距离及温度，以感觉温和、皮肤微微红润为度，避免烫伤皮肤。

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治疗耳鸣有妙招

中医辨证多合一对症施治

中医科是成都民生耳鼻喉专科医院的特色科室之一，传承国医传统疗法与中西医结合优势互补特色疗法，采用辨证施治的方法，对患者进行中医药与中医理疗相结合内外兼治的个体化治疗，以高品质的医疗质量和人性化服务赢得患者高度信赖和好评。

中医疗法将中医的辩证理论全面运用到整个诊疗过程中，通过对患者的初次问诊，参考诊断结果，对患者的病情做出判断，以中医理论为基础，综合各项指标和判断，为患者制定相对适合的治疗方案，如：温针灸、耳穴注射、耳廓推拿按摩、中医熏蒸等方法对症施治，从而达到治疗耳鸣的效果。

成都民生耳鼻喉医院地址(成都市青羊区西玉龙街2号，地铁1/4号线骡马市站G口出来直行200米即到)

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