火麻仁茶是以中药火麻汁为主要原料,经炒制冲泡以后得到的中药养生茶,它能让人体吸收火麻仁中的丰富营养,并能滋阴润燥,润肠通便。火麻仁是什么东西?郁李仁和火麻仁能一起吃吗?下面就和大众健康网一起了解下吧!
本文目录
1、火麻仁是什么东西
2、郁李仁和火麻仁能一起吃吗
3、火麻仁蜜茶
火麻仁为桑科植物大麻的干燥成熟种子,别名又叫大麻仁、火麻、线麻子。火麻在中国大部分地区有栽培,喜温暖湿润气候,对土壤要求不严,以土层深厚、疏松肥沃、排水良好的砂纸土壤或粘质土壤为宜。秋季果实成熟时采收,除去杂质,晒干后为火麻仁。火麻仁味甘,性平,归脾、胃、大肠经,功效润肠通便、润燥杀虫,临床用名有火麻仁、炒火麻仁。
一年生草本,高1~3米。茎粗壮直立,有纵沟,密生短柔毛,掌状复叶互生或下部对生。夏季开花,排列成长而疏散的圆锥花序,顶生或腋生。瘦果扁卵圆形,灰褐色,有细网状纹,为宿存的黄褐色苞片包裹。果实呈卵圆形,长4~5。5mm,直径2。5~4mm。表面灰绿色或灰黄色,有微细的白色或棕色网纹,两边有棱,顶端略尖,基部有圆形果梗痕。果皮薄而脆,易破碎。种皮绿色,两子叶,乳白色,富油性。气微,味淡。
1、两者是可以一起吃的,郁李仁和火麻仁的成分都是油脂性的,润肠效果很好,郁李仁和火麻仁同用可以刺激肠道的粘液分泌,加快蠕动,润滑肠道,从而缓解便秘的症状。
2、其实郁李仁和火麻仁都是中药,在夏季炎热时人很容易便秘,除了多喝开水外,这两味中药都具有通便的功效,两者的药用部位为其植物的成熟种子,中医里头即使两味药材功效一样。
取火麻仁15克,松子仁10克,蜂蜜少许。将松子仁敲碎,火麻仁另放入纱布袋内,两者一起放入茶杯内,加300毫升开水冲泡,稍微放温之后,去掉药包,加蜂蜜调味即可。
火麻仁润五脏,利大肠风热,燥枯,有缓和润肠功效,和松子仁,蜂蜜一同泡茶喝,能很好的帮助排便,去除体内毒素。
HIIT运动强度是不一样的,根据强度高低,训练的时间也不同,通常情况下做10-20分钟就可以很好的消耗脂肪,不需要进行太长时间,况且HIIT太累人,也无法持续较长时间。