关于当归，众所周知其有很好的补血活血，增强免疫力的作用，羊肉也有很好的温补功效，将这两者一起搭配煮汤食用，可以起到很好的滋补效果。在冬季备受大家所喜欢，那体寒可以喝羊肉当归姜汤吗？具体知识介绍如下！

本文目录

1、体寒可以喝羊肉当归姜汤吗？

2、羊肉当归汤可以去湿气吗？

3、喝羊肉当归汤注意什么？

4、羊肉当归汤怎么做？

体寒可以喝羊肉当归姜汤吗？

寒湿一种中医概念，中医将寒湿分为外感寒湿和内生寒湿两个方面，其中外感寒湿是由于外感寒、湿邪气而导致的，内生寒湿则是由于脾肾阳虚而导致寒湿内停所致，治疗当以驱寒祛湿为主。

而羊肉当归姜汤是一种中医食补方，具有温中补血，驱寒止痛等功效，对于寒湿症状有一定的改善作用，因此身体寒湿者是可以喝羊肉当归姜汤的。

羊肉当归汤可以去湿气吗？

羊肉当归姜汤出自《金匮要略》，其中当归、羊肉兼补兼温，生姜可宣散其寒，可以起到较好的祛寒湿作用，但是由于每个人的体质不同，对其药效的反应程度也不相同，有的人单纯食用羊肉当归姜汤就可以起到较明显的作用，但有的人群由于寒湿症状比较重，还需要配伍其他祛寒湿的药物才能有较好的效果。

喝羊肉当归汤注意什么？

1、不宜过多食用

羊肉当归姜汤虽然味道鲜美，且具有比较好的保健养生作用，但是其性味甘温，不宜过多食用，否则会加剧体内的燥热之气，容易引起上火反应，一般建议一次喝1-2小碗（200-300毫升）即可。

2、阴虚火旺者不宜喝

羊肉当归姜汤性质比较燥热，阴虚火旺者不宜喝，否则更会加剧燥热之性，加重原本心烦气躁、失眠多梦、咽喉疼痛等阴虚症状。

3、月经期间不宜喝

羊肉当归姜汤中的当归具有较好的活血作用，女性在月经期间，特别是月经量多者不宜喝，否则会导致经血量增多或导致经期延长。

羊肉当归汤怎么做？

材料：羊肉500克，当归30克，生姜30克。

做法：

1、将羊肉洗净，切成块状，放入锅中焯去血水后捞出备用。

2、当归、生姜洗净，生姜切片备用。

3、将羊肉、当归、生姜水分沥干后放入砂煲中。

4、加入足量开水，先用大火煮沸。

5、然后转小火慢煲2-3小时左右。

6、出锅前加入少许食盐调味即可食用。

总结：当归补血调经，活血行滞，以增强羊肉补虚温肝之力;使该汤既补血活血，又能止痛。