我们都知道醋除了是生活中的调味剂之外，还可以用来当作清洁剂和用来洗脸，用醋洗脸不仅可以美白，还可以收缩毛孔、去黑头，使皮肤变得光滑透亮，同时，喝醋还可以减肥瘦身。醋的实用性很大，米醋是醋中的一种，米醋可以直接擦脸吗？米醋可以直接喝吗？

1、不要直接擦脸

虽然用醋洗脸可以增加皮肤的光泽和水分，但是醋是不能直接擦脸的，米醋也是，因为醋是酸性的，直接擦脸可能会破坏脸部皮肤的角质层，最好是和清水混合使用，按照适宜的比例才能对皮肤有利。

2、适当喝醋好处

米醋是可以直接喝的，但是要注意适量，如果一下子喝很多醋，胃部会有灼烧感，这样对胃是有损害的。喝醋可以平衡血液的酸碱度，帮助消化和吸收，还能促进人体对钙的吸收，醋中的各种有机酸能促进糖类的代谢，将人体内的疲劳物质都分解，可以消除疲劳。常喝醋能有效预防心血管疾病，保护肝脏功能，预防肥胖、预防衰老，还有防癌抗癌的功效。

3、需要注意事项

喝醋对身体的好处大家现在已经知道了吧，但是还有很多地方需要注意的。喝醋可以减肥，但是千万不要在空腹的时候喝醋，这样会使胃酸分泌过多，对胃的伤害较大。患有胃溃疡和胃酸分泌过多的人不能大量食醋，否则更会加重胃部的负担，使病情更加严重。