很多人都有补充维生素的习惯，但是大部分补充的都是维生素A、维生素C、维生素E等较为常见的维生素，而维生素B族则往往被人所忽略。其实，虽然人体对维生素B族的需求量小，但是缺乏维生素B族，也会给身体带来极大的影响的。比如维生素B2，那吃维生素B2可以预防心血管疾病吗？具体介绍如下！

本文目录

1、吃维生素B2可以预防心血管疾病吗？

2、吃维生素B2有哪些作用？

3、缺乏维生素B2的症状有哪些？

4、吃维生素b2过量会怎么样？

吃维生素B2可以预防心血管疾病吗？

目前心脑血管疾病的发病率越来越高，为预防这一疾病，可以适量的食用维生素B2，因为，它可以促进人体内细胞进行氧化还原的作用，防止过氧化物质的生成与堆积，进而预防动脉硬化与心脏疾病的发生。

吃维生素B2有哪些作用？

维生素B2又称核黄素，堪称安全的“核”武器。

1、促进发育和细胞的再生。

2、参与细胞的生长代谢。

3、与其他物质配合参与多种新陈代谢。

4、促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。

5、预防和消除口腔生殖综合征。

6、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长。

7、促进机体对铁的吸收，可防贫血。

8、增进视力，减轻眼睛疲

缺乏维生素B2的症状有哪些？

维生素B2在生长代谢中，具有非常重要的作用。当宝宝身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。久之还会形成溃疡，受细菌感染，如果不及时治疗，便有可能发生喉咙疼、干涩难受、体温升高等不适；同时，还会引起其他部位的皮肤黏膜发生病变，如舌炎、口腔炎、眼结膜炎、脂溢性皮炎、阴囊炎等。

吃维生素b2过量会怎么样？

维生素b2并不是越多越好，如果一次大量补充了超量的维生素b2也是有可能出现中毒情况，身体可能会出现类似于过敏的瘙痒、刺痛感。另外维生素b2由肝内代谢，经肾排泄，如果是大量补充维生素b2，特别是口服维生素b2片的话，很容易加重肝、肾的负担。

总结：心肌缺血及心绞痛患者，每次服75毫克维生素B2，每天3次，用药2～3个月后，心绞痛发作频率有所降低。