夏季，紫外线强烈，皮肤被紫外线灼伤很多人都有各自的保养方法，比如贴面膜、去角质等。事实上，皮肤被太阳灼伤的严重程度远远高于大家的想象。如果晒后不进行针对性的有步骤的循序渐进的修复和美白，可能会造成脸部显老的严重后果。那被太阳晒红了要多久恢复？快来让我们一起了解看看吧！

本文目录

1、被太阳晒红了要多久恢复？

2、怎么避免皮肤晒伤？

3、被晒红了怎么快速恢复？

被太阳晒红了要多久恢复？

若是只有简单的红色斑点，那么是轻微的晒伤，一般后期注意7-10天就能恢复了。

若是皮肤有水肿、水泡等情况，那么属于中度晒伤，这时修复的时间会比较长，大约需要2-3周左右。

若是晒伤情况比较严重，有水泡、红肿、疼痛等，那么修复时间较长，一般需要2-3个月，也有的需要3-6个月，具体看个人肌肤修复情况。

怎么避免皮肤晒伤？

1、做好防晒工作

想不被晒伤的话出门时一定要做好防晒工作，像防晒霜、太阳帽、遮阳伞都是必不可少的，这样就能大大降低紫外线对皮肤的伤害。

2、勿在中午时候出门

正中午是太阳最大的时候，如果不想被晒伤的话就尽量不要选在这个时候出门，另外平常出门的时候一定要避开有太阳直射的地方，尽量走阴凉处，这样也能减少被晒伤的机会。

被晒红了怎么快速恢复？

1、黄瓜榨汁

皮肤晒红之后，可以将黄瓜榨成汁液，然后涂抹在晒伤的皮肤上，大约10-15分钟，就可以取下，用清水冲洗干净，用此方法的原因是黄瓜中含有丰富的维生素C等多种维生素，具有美白、护肤的作用，对皮肤修复有所帮助。

2、芦荟修复

从中医的角度来说。芦荟具有杀菌、消炎、祛瘀等作用，在皮肤晒红之后，适量的涂抹在皮肤上能够起到镇静、止痛、护肤的效果，大约15分钟之后用水清洗干净即可。

3、西瓜皮敷脸

西瓜本身具有清热去火的效果，食用之后留下的西瓜皮可以直接敷在脸部，可以减轻皮肤晒伤的红肿、脱皮等情况，且西瓜皮中富含多种维生素，具有美白、修复肌肤等效果。

总结：如果晒伤情况很严重，有出现水疱、色素沉着、脱皮脱屑等情况的话，恢复时间就会比较长，可能需要若干个月左右。