国庆假期,老公和他的两个发小深入探讨了有关中年男人“不行”的“男性学术”话题,他们的一翻观点剖析,让我们在场的三位女性颇受震撼,可以说,如果不是听了他们的讨论,我们真的不知道原来男人“不行”竟然如此隐秘。
老公及其发小都是年过半百的男性了,很直白的承认人到中年之后男性某些方面的能力明显下降,他们认为除了年龄因素、疾病因素、药物干预之外,心理因素造成的男性勃起功能障碍是更为隐秘的。
中年男人承担的社会责任和家庭压力往往是造成其ED的隐性凶手,赚钱养家、升职加薪几乎是每个男人都要面对和经历的,在此过程中,没完没了的应酬、忽视家庭引来的妻子不满以及职场的不公正竞争,都会让男性焦虑情绪暴涨,继而在某些男性操作方面就会出现异常。
老公说,他曾看到过一则香港男性ED的报道,据报道称在3000余例男性ED患者中,因工作压力大引致心理问题进而导致生理问题的30岁以上男士占比达55%。
老公的一位发小表示,他在科研院所内部竞聘的阶段正好赶上母亲病重入院、孩子升学在即,巨大的压力面前他和妻子根本没法正常“交流”。
虽然后来随着几件事情尘埃落定,他的焦虑情绪逐渐缓解,但是经历过一次失败后,在面对妻子时内心总是不够自信,有时候二人已经进展到一半了,他想到自己失败时的窘况,心里依旧很低落,结果自然也就不言而喻了。如果不是妻子的理解、宽慰和帮助,他恐怕很难再“站起来”。
巧的是,老公和我也经历过同样的事。不同的是,老公在发现自己“不行”后,第一时间并没有告诉我,而是直接寻求了专科医生的帮助,在医生指导下服用了临床首选抗ED药物——PDE5抑制剂阿伐那非。
因为阿伐那非起效非常迅速,基本上服用药物15分钟后就会见到明显变化,服药后6个小时药物在体内浓度达到峰值,因此男性持续时间也比较久,而且老公服用之后,也没有任何明显的不良反应,导致我一直没有意识到他的不正常,如果不是他后来主动“坦白”,如今我可能依旧被蒙在鼓里。
当然,老公和发小们也没过多遮掩,坦诚了他是靠阿伐那非的拯救,才找回了男性自尊。
虽然在场的三位男性是以探讨社会现象的心态论述男性性健康问题,但是我们三位在座的女性却更认为比起男性“行不行”,他们的心理健康更应该受到重视,毕竟生理问题“所见即所得”,心理问题却如同盲人摸象,难见全貌。
HIIT运动强度是不一样的,根据强度高低,训练的时间也不同,通常情况下做10-20分钟就可以很好的消耗脂肪,不需要进行太长时间,况且HIIT太累人,也无法持续较长时间。