蔓越莓是很多人爱吃的水果，尤其是女性，喜欢它酸酸甜甜的口感，蔓越莓干小孩能吃吗？蔓越莓儿童吃了有什么好处？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、蔓越莓干小孩能吃吗

2、蔓越莓儿童吃了有什么好处

3、蔓越莓对女性有什么好处

蔓越莓干小孩能吃吗

小朋友是可以吃蔓越莓干的。蔓越莓对女性是一种非常好的水果，它富含丰富的维生素c和多种矿物质。可以提供孩子所需的营养，另外蔓越莓还含有丰富的抗氧化剂，对增加宝宝抵抗力有很好的帮助，并可以帮助孩子减少牙龈方面的疾病，蔓越莓中含有丰富的纤维素，可以帮助孩子消化吸收。蔓越莓干其中的营养物质含量也是比较高的，这种情况不用太担心。一般情况下，每天定量的给孩子吃一些，可以促进孩子的营养吸收，对于孩子身体的发育也是非常有好处的。另外要注意孩子，其他饮食不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些蛋白含量比较高的食物，这样对身体比较好。

蔓越莓儿童吃了有什么好处

去口气

蔓越莓有抗菌的作用，特别是油门螺旋杆菌，而油门螺旋杆菌是胃溃疡、胃癌等疾病的重要危险因素，同时幽门螺旋杆菌也是引起口腔异味最常见的细菌之一，口腔或胃部感染后会直接产生有臭味的化合物，引起口臭。同时蔓越莓对口腔细菌也有较好的抑制作用。

润肠通便

蔓越莓中含有果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，能在肠道中大量吸收水分，使粪便保持柔软状态，还能有效使肠道中的益茵活性化，促进益菌大量繁殖，创造肠道的健康生态有润肠通便的作用。

蔓越莓对女性有什么好处

1、预防泌尿道感染

每天喝约350CC以上蔓越莓果汁或是蔓越莓营养辅助品，对预防泌尿道感染及膀胱炎很有帮助。

2、预防胃癌

蔓越莓可以有效抑制幽门螺旋杆菌附着于肠胃内。幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

3、美容养颜

蔓越莓含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘，帮助排出体内毒素及多余脂肪。

4、预防老年痴呆

多吃一些蔓越莓，可以预防老年痴呆症的发生。

5、降血压

试验表明，健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁，可以适度降低血压。

6、保护膀胱

据估计有一半的女性和还有部分男性在他们一生中至少会患上一次尿道感染。对于许多人来说，这很麻烦并且有时可能会复发。一项研究表明，每日饮用蔓越莓汁或吃蔓越莓营养辅助品可以大大降低尿道感染的风险。

7、保护口腔卫生

蔓越莓的防粘附机制在口腔中也起作用：定期地用蔓越莓提取物漱口可以减少唾液中的细菌数。牙周炎是随着年龄增长导致牙齿脱落的主要原因， 食用蔓越莓， 可以减少病菌粘附在牙齿和牙龈周围， 从而减少牙周炎的发生。

8、保护肠胃

蔓越莓中的物质可以防止细菌粘附在胃壁上。幽门螺杆菌会导致胃膜感染、胃溃疡和肠道溃疡，增加患胃癌的风险。蔓越莓的防粘附机制促进对肠胃的保护。

9、抗衰老

蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一。抗氧化剂保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响。皮肤过早衰老以及癌症，心脏病等疾病都可归因于自由基造成的损害。

10、保护心血管

蔓越莓对心脏和血管产生不少积极的作用。蔓越莓中含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，动脉硬化是心脏疾病的主要原因。蔓越莓对胆固醇水平有积极的影响效果，并能防止动脉受某些酶的影响而变窄，从而促进血液循环。

11、降低胆固醇

最新的研究发现，蔓越莓汁可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯，特别适合女性食用。