蔓越莓是一种天然保健水果，具有美容养颜、保护心血管等功效。那孕妇可以吃蔓越莓干吗？孕妇吃蔓越莓的注意事项？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、孕妇可以吃蔓越莓干吗

2、孕妇吃蔓越莓的注意事项

3、孕妇吃蔓越莓干的好处

孕妇可以吃蔓越莓干吗

孕妇是可以吃蔓越莓的。由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易，因此在市面上较常见的蔓越莓产品，多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主，而它之所以能够成为保健食品的原因，除了因富含水果之中不可或缺的维生素C之外，它还有许多种荣登蔬果界当中含量最高宝座的营养素，因此对于人体健康有着多方面的益处。蔓越莓是一种保健食品，孕妇吃了不仅可以补充人体所需的营养，养颜美容，还有助于胎儿的发育。

孕妇吃蔓越莓的注意事项

1、蔓越莓是凉性的食物，寒性体质不宜吃，而且孕期不宜多吃，一般使用50克左右即可。

2、蔓越莓中草酸含量较多，吃多了会增加尿中草酸的排泄量，导致肾结石。

3、蔓越莓有降血压的功效，所以本身是血压比较低的孕妇，不建议吃。

4、蔓越莓因为含有水杨酸成分，注意不能和阿司匹林同时食用。

孕妇吃蔓越莓干的好处

孕妇吃了蔓越莓，可以有效预防泌尿道感染，抵抗细菌性胃溃疡，并且具有很强的抗氧化作用，可降低低密度胆固醇及三酸甘油酯。蔓越莓含单元不饱和脂肪酸、花青素与生物类黄酮，养颜美容，帮助体内环保，对孕妇的血压好，有利于为胎儿创造良好的成长环境。但是要买质量较高的蔓越莓干，防止劣质蔓越莓干含有的色素过多。