产妇出月子后能吃调料，在身体没有异常的情况下，可以正常饮食，但调料的味道不能过于刺激或过辣，那产妇为什么不能吃味精？产妇能吃醋吗？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、产妇为什么不能吃味精

2、产妇能吃醋吗

3、产妇能吃盐吗

产妇为什么不能吃味精

产妇不能吃味精。一般来说，成人适量吃味精有是有益的，因为味精能提升咸味，烹调时放一些味精，不仅可以代替部分盐，使我们摄入更少的钠，菜的味道也更鲜美。但对于产妇来说，味精是要忌口的。

味精中含有谷氨酸钠，这种物质会通过乳汁进入婴儿体内，过量的谷氨酸钠对婴儿，尤其是13周内的婴儿发育有严重影响，它会与婴儿血液中的锌发生特异性的结合，生成不能被机体吸收的谷氨酸，而锌却随尿排出，从而导致婴儿缺锌。这样，婴儿就会出现味觉差、厌食，严重者还会造成智力减退、生长发育迟缓等不良后果。

产妇能吃醋吗

产妇能吃醋，但应注意少量食用。醋可以增加胃酸，少量食用可以增进食欲，而大量食用则可能伤害胃粘膜。

正常的调味料是可以的，但量不能过多，主要还是以清淡为主，还是要喝营养汤吃点肉类食物。其他的少量放一下，也不会有影响的，因为月子里面容易出汗，消耗体内大量的盐分，所以在饮食上可以适当加一点盐，而且要以清淡易消化为主，要多喝水，特别是多喝汤，比如鸡汤，鱼汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等，有利于乳汁的分泌，不仅如此，还要适当的运动。

产妇能吃盐吗

产妇能吃盐。产妇在产后一周会出现尿量增加和大量出汗的情况，这种情况下食物中的盐分补充就显得尤其重要了。而且食物中不放盐，也会影响产妇的食欲，导致食量减少，营养缺乏，反而影响泌乳。