洋槐花是生活中比较常见的药食两用花卉，其中含有大量的微量元素和维生素等营养物质，洋槐花泡茶喝有什么功效？槐花栀子茶怎么制作？下面就和大众健康网一起了解下吧！
本文目录
1、洋槐花泡茶喝有功效
2、槐花栀子茶
3、槐花菊花茶
第一种，槐树花是一种苦寒的中草药，具有凉血的功效，用来治疗血热；
第二种，具有清肝泻火的功效，用来治疗由于肝火旺盛导致的头痛、头晕目眩；
第三种，具有抗炎的功效，可以抑制皮肤真菌的生长；
第四种，用槐树花泡水喝可以保持毛细血管的抵抗力，预防高血压的发生；
第五种，可以辅助治疗糖尿病。
材料：槐花、栀子。
做法：
1、将槐花、栀子冲洗干净，沥干水分；
2、将槐花和栀子放入茶杯中，注入沸水；
3、盖上杯盖，冲泡8~15分钟；
4、搅拌均匀，即可饮用。
功效：泻火除烦、清热利湿、清肝明目。
材料：槐花、菊花。
做法：
1、将槐花、菊花用水洗净，沥干水分；
2、将两者放入锅中，倒入适量清水；
3、用大火煮沸，转用中小火煮5~10分钟；
4、倒入杯中，即可饮用。
功效：清热解毒、凉血止血。
HIIT运动强度是不一样的，根据强度高低，训练的时间也不同，通常情况下做10-20分钟就可以很好的消耗脂肪，不需要进行太长时间，况且HIIT太累人，也无法持续较长时间。
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