滑雪是冬季常见的户外运动，可以锻炼身体，增强体质，是一项充满挑战性的运动，深受一些爱好冒险的人喜爱。那么滑雪适合多大的孩子？怎么判断孩子准备好滑雪了？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、滑雪适合多大的孩子

2、怎么判断孩子准备好滑雪了

3、滑雪要注意保护眼睛和皮肤

滑雪适合多大的孩子

三岁以上。孩子从能站、能跑、能跳(两三岁)就可以开始尝试滑雪这项运动。每个孩子的运动能力不同，我们在雪场实际碰到的孩子里，最小的是3岁，且为运动能力非常好的男孩。教练的建议是，能快速奔跑然后你让他停，他能急刹住就可以了。

怎么判断孩子准备好滑雪了

对滑雪有兴趣

爸妈都不要着急，如果孩子爹妈都很爱滑雪，小孩耳濡目染肯定想尝试。他可能今天是试一下坐在雪船里从雪坡溜下来，明天就想上雪板了。但千万不要逼。雪鞋、雪板、头盔、目镜，加上滑雪衣裤，本身滑雪装备就不是一个轻松的活，一旦孩子被逼上雪场，分分钟都可能焦躁。

注意力

孩子初入雪场，肯定会被很多东西分散注意力，缆车、飞驰而下的大人、甚至“嘀”一声的入场牌，各种新奇啊……所以，请确保你请了耐心的教练，以及你的孩子可以集中注意力听教练说话，而不是东张西望、王顾左右而言他。

力量

以三-五岁孩子为例，孩子的力量有限，一般练两个小时就肯定筋疲力尽了。所以不用给他们请全天的教练，两小时足以。

时间

带着孩子尽量早上最早时段开始滑。因为那个时候雪场的雪况最好，冰渣还不多，覆盖着绵软的雪，适合初学者。而且低龄的孩子下午一般精神都会下降，早晨那几个小时是黄金时段。同时，一般租借雪具的地方，小童脚长最贴身的雪靴和雪板都是很有限的，先到先得。

滑雪要注意保护眼睛和皮肤

戴好雪镜:雪地上阳光反射很厉害，滑行中冷风对眼睛的刺激也很大，需要戴一副合适的眼镜保护眼睛。

涂上防晒霜:由于冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈的紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水分散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的防晒霜涂在皮肤上。