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葡萄籽能直接嚼着吃吗?哪些人群慎用葡萄籽?

大众健康网 2024-01-08 12:40 葡萄籽嚼着吃慎用

葡萄籽含有丰富的多种氨基酸、维生素及矿物质等,其具有保健、美容之功效。葡萄籽能直接嚼着吃吗?哪些人群慎用葡萄籽?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、葡萄籽能直接嚼着吃吗

2、葡萄籽的慎用人群

3、葡萄籽含原花青素

葡萄籽能直接嚼着吃吗

葡萄籽原封不动的吞进去又会排除体外,什么成分也吸收不到。嚼碎了吞下可能造成胃肠道的严重刺激,引发消化性溃疡等副作用,因为葡萄籽中除了有益健康的OPCss(花青素)外,还有一些不利健康的单宁质等有毒物质存在。还是不要轻易尝试为宜。(单宁质有淡淡的涩味,能致腹痛)

天然葡萄籽中所含的OPCss的百分比约为1%,也就是要获得50mg(毫克)的纯OPCss,大约要 吃近六公克的葡萄籽,约等同约三磅的有籽葡萄中的葡萄籽,以最佳建议量,每天100mg的 OPCss来说,一个人一天要吃上五六磅葡萄的籽才能有天然葡萄中获得足够的OPCss,所以有时候一些天然有益健康的成分,幷不是都适合由摄取天然食物来获取的,浓缩萃取的健康食品成分还是有他的存在价值的。

葡萄籽的慎用人群

1、有出血倾向者,或者凝血功能有障碍者。

2、正在使用药物、草药、抗氧化剂或其他保健品者,葡萄籽产品有可能对这些药物的作用产生影响。

3、对某些食物或动植物过敏者。

4、孕妇或准备怀孕者,以及正在进行母乳喂养者。

5、另外,由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童,儿童最好不要使用。

葡萄籽含原花青素

首先要看每片葡萄籽的含量,以及里面含原花青素(opc)的纯度;另外还要看它的生产技术面,现在国内一般用的都是乙醇萃取技术,国外的话就比较先进一些用的是超流体萃取技术。由中国华中农业大学的教授和国内顶尖的原花青素(opc)专家们十多年的科研成果,采用独特的绿色环保提取工艺(水浸提法),从莲科植物中提取的莲原花青素,其原花青素纯度为98%,低聚物原花青素的含量为80%,生物活性更是葡萄籽的10倍,是迄今为止国际上纯度最高、吸收率最好、活性最强的原花青素(opc)产品。

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