肾虚并不是仅仅男性会有，女性朋友同样也会有肾虚的情况，并且肾虚一般还会被分为两大类，一类是肾阴虚，一类是肾阳虚，肾虚对于身体好句给造成很严重的影响，而参茸丸就是专制肾虚的一种保健品，那么，参茸丸适合阴虚吗？肾阴虚吃参茸丸效果好吗？

1、肾阴虚吃参茸丸好吗

肾虚并不是男性的专利，女性朋友一样会被肾虚找上门，肾虚分两种，肾阳虚和肾阴虚，男性肾虚称之为肾阳虚，女性的为肾阴虚。很多人都知道参茸丸具有治疗肾虚的显著功效，但是部分人迷糊参茸丸是不适合女性吃。那么参茸丸适合阴虚吗，效果好吗?

造成肾阳虚的原因：1、伤于寒。(长期在冷的环境里工作或生活，穿衣太露，寒伤阳，日久伤肾阳。) 2、 失于养。(穷必及肾，久必伤肾，如果我们寒冷调养不注意，时间日久，程度严重了，就会伤到肾气，伤到肾阳，养要调养，护养。) 3、消耗多。(劳累过度、思虑过度，担忧、情绪的抑郁、紧张等。)。

肾虚分肾阴虚和肾阳虚两种，不同类型的肾虚，治疗方法也有很大的区别。其中肾阴虚的概念是：“阴虚常生内热”，表现为五心发热、烦躁、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干、心悸气短、头晕眼花、精神状态差、月经不调、面色无华、黄褐斑、蝴蝶斑滋、一般多见于女性。

参茸丸为内科虚证类非处方药药品。本品的主要成分是红参、鹿茸、熟地黄、肉苁蓉(制)、巴戟天、炙黄芪、茯苓、菟丝子(炒)、肉桂、当归等18味。它具有很好的滋阴补肾，益精助阳功效。临床上可用于肾虚肾寒，阳痿早泄，梦遗滑精、腰腿酸痛，形体瘦弱，气血两亏对于治疗阴虚一样具有很好的效果，疗效显著。

2、阴虚火旺要如何调理

1、阴虚体质精神调理

精神调养是改善阴虚火旺体质的重要方法之一，尤其是很多阴虚火旺的人往往会出现脾气不好、急躁易怒的症状，而这就可以通过精神调养的方法来解决哦。具体来说，精神调养就是增强自己的修养，控制住自己的脾气，不要与人争执哦!

2、阴虚体质饮食调理

基本原则是既要营养充足，又要易于消化。之所以要多吃些营养丰富的食物是指能够起到补精、补血、增津液的作用，如芝麻、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼、豆腐等。条件许可者可食用燕窝、银耳、海参、淡菜、龟肉、鳖肉、老雄鸭等。但对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛辣燥烈之品则应少吃，辛辣刺激、油腻等食品只会一味的加重阴液的耗损。

吃些营养丰富的食物是指能够起到补精、补血、增津液的作用，如芝麻、蜂蜜

3、阴虚体质睡眠调理

由于睡眠时，人体基础代谢率降低，体内合成增加。夜间是人体养阴的最佳时期，养生专业人士建议晚上10:00开始入睡，11:00应正式进入熟睡阶段，因为这个时间段养阴效果极佳。经常夜不能寐的人，往往会耗伤大部分阴血储备的时间，这是白天不论睡几个小时也是补充不回来。睡眠要注重“子午觉”。

4、阴虚体质独有黄金七天

女性比起男性来说，有一个专属的黄金七天，这七天也就是指女性月经期。女性在月经期会损失大量的血液，从而导致身体出现各种虚弱的状况。但是在月经之后却是女性身体状况巅峰期，此时好好的调养体质，对于摆脱阴虚火旺的状况有着很大的帮助哦!

5、阴虚体质环境调理

因属阴虚体质，而阴虚则阳气偏亢，故时常多痰，表现为手足心热，口咽干燥，常畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受。因此在炎热的夏季应注意避暑;秋天气候干燥，而“燥邪伤阴”，故在秋天更要注意养阴。因此结合自身体质选择舒适的生活环境也至关重要!

6、阴虚体质体育锻炼不宜过激

着重调养肝肾功能，太极拳、八段锦、内养操等较为适合。气功宜选固精功、保健功、长寿功等，着重咽津功法。

7、阴虚体质要注意药物养生

可选用滋阴清热、滋养肝肾之品，如女贞子、山茱萸、五味子、旱莲草、麦门冬、天门冬、黄精、玉竹、玄参、枸杞子、桑椹、龟板诸药，上述诸药均有滋阴清热之用。如喜用中成药，六味地黄丸、大补阴丸常为首选。由于阴虚之体质，又有肾阴虚、肝阴虚、肺阴虚等的不同，用药时要随其阴虚部位和程度而调补。

如肺阴虚，宜服百合固金丸;心阴虚，宜服天王补心丸;脾阴虚，宜用慎柔养真汤;肾阴虚，宜服六味地黄丸;肝阴虚，宜服一贯煎。著名已故老中医秦伯未主张长期服用首乌延寿丹，认为此药有不蛮补、不滋腻、不寒凉、不刺激四大优点，服后有食欲增进、睡眠酣适、精神轻松愉快的效果，很值得采用。