黄褐斑，也被称之为肝斑，主要是脸部有黄褐色色素沉着，较多是对称的蝶形，分布在脸颊部皮肤。黄褐斑比较多见于女性，考虑是血液当中的雌激素水平增高引起，也不排除是妊娠、长时间服用避孕药或者月经紊乱等因素引起。那祛黄褐斑内调吃什么？相关知识介绍如下！

本文目录

1、祛黄褐斑内调吃什么？

2、黄褐斑内调注意什么？

3、黄褐斑怎样调理？

祛黄褐斑内调吃什么？

1、维生素丰富的食物：比如猕猴桃、哈密瓜等含有维生素e丰富的水果，以及柠檬、橘子、橙子等含有维生素c丰富的水果，这些食物具有美白抗氧化的功效，可以促进色素减退，在某种程度上能够淡化脸部黄褐斑。

2、蛋白质丰富的食物：可以多吃一些豆制品，如豆浆、豆皮、豆干等，这些食物当中所含的蛋白质比较丰富，并且还有较多的微量元素，也能预防色素沉积。

黄褐斑内调注意什么？

黄褐斑的形成主要与紫外线照射、化妆品、妊娠、内分泌紊乱、口服避孕药、过度疲劳、种族及遗传等因素有关。按中医理论来说，主要是气滞血瘀引起的，所以，黄褐斑内调可以吃活血祛瘀的中药饮片，以及中成药进行调理。黄褐斑患者在平时需要注意防晒，避免紫外线照射。可以冲服三七粉，但是单味药药效较单一，可以起到一定的辅助作用，还可以遵医嘱服用中成药景天祛斑胶囊进行调理。

它可以通过活血行气，防止气滞血瘀形成黄褐斑、痤疮。它的组成中红景天具有抗缺氧、抗疲劳、抗辐射、抗紫外线的作用，当归养血和血，珍珠可以祛斑美白、延缓衰老，这样综合调理，可以抑制黑色素的生成。但是，需要注意的是，女性经期应避免服用。同时，黄褐斑患者不要用手挤压长斑的地方，如果有大量的结节、囊肿、脓疱应该立即去医院就诊。如需使用景天祛斑片，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

黄褐斑怎样调理？

黄褐斑是临床上比较常见的一类皮肤病，它主要表现为面部或者其他部位的色素沉着斑，黄褐斑的病因相对比较多，对于大部分的黄褐斑患者来说，有可能合并有一些内脏疾病或者慢性疾病，所以在发生了黄褐斑之后，我们要尽可能的寻找病因，并且给予处理。

其次也应该结合药物来进行治疗，包括口服用药和外用药物的处理，常用的口服用药，有维生素c，维生素e，烟酰胺等等，也可以使用中医中药的方法来进行调理，比如说桃红四物汤，逍遥丸等等。

在外用药物方面，主要是选择脱色剂来进行治疗的，常用的脱色剂有氢醌霜。

如果对于这些保守治疗效果都不佳的话，我们也可以选用物理方法来进行治疗的，比如说二氧化碳激光治疗。

总结：祛黄褐斑要注意休息，作息要有规律，注意防晒，可以达到缓解的效果，可以预防黄褐斑进一步的发生。