缓解的时候，女性朋友也应该注意身体皮肤的保养的，身体皮肤也需要我们好好护理的，尤其是在秋冬季节，很多女性朋友的皮肤会出现皮屑，这是在提醒你要做好身体皮肤的滋润护理了，那么，换季如何滋润身体皮肤？换季身体皮肤怎么护理？来看看。

1、滋润身体皮肤方法

保湿滋养型：与水混搭效果加倍

身体油，都含有高保湿的植物油脂，能充分渗透肌肤的角质层，并在肌肤表面形成一层防止水分流失的保护膜，滋润肌肤同时有效缓解干燥、起皮现象。一般含有维生素E的杏仁油、橄榄油等纯天然的植物油都有很好的保湿、滋润、抗干痒效果。

Howtodo？

1.趁身体未干直接涂抹

很多人不喜欢身体油涂抹完后油腻的感觉，其实是油分没有被充分吸收，如果在干燥的肌肤上涂抹，你可能需要按摩很久才能让油分吸收进去，而且在肌肤表面会残留较多油脂，因此，最好是在沐浴后身体没有干透的情况下就立即涂抹，水分反而能加速油分的吸收，涂抹完肌肤表面柔滑但不会有油腻感，浴室的温湿空气也能增加肌肤表面湿度。

2.配合高水分乳液

如果你的肌肤非常缺水，不如先涂抹水分含量较高的身体乳液或啫喱，然后再加涂一层保湿身体油，能更好地为肌肤补充并锁住水分。

排水排毒型：拍拍打打搭配精油

排水排毒型身体油与紧致型的最大不同就是，它主要通过促进全身肌肤的代谢循环来排出多余的水分和毒素，建议直接用精油搭配植物油来调制去水肿效果的身体油，天然、安全，而且效果非常不错。

Howtodo？

1.排水精油来助力

推荐一个温和排水的身体油配方：在10ml植物基础油中加入3滴柠檬精油和2滴天竺葵精油，每天沐浴后涂抹全身，或者直接将此复方油与其他身体乳调和使用。此外，杜松、黑胡椒、丝柏、葡萄柚精油也都有排毒、消水肿的功效。

2.拍打法加速排水循环

用拍打的手法能更好地促进身体水分的代谢，具体力度如何掌握？通常来说就是以拍出声响为准，涂抹身体油后，通过响亮地拍打全身肌肤来促进身体油的吸收，直到感觉身体肌肤微微发烫、血液循环加快。

防妊娠纹型：坚持涂抹是

关键

怀孕时腹部肌肤由于隆起而受到牵拉、损伤甚至断裂，一旦妊娠纹已经产生就很难消除，因此要在怀孕之初就坚持涂抹身体油来防止腹部肌肤牵开损伤，这也同样适用于减肥期间防止肥胖纹的产生。

Howtodo？

1.从怀孕初期就坚持涂抹

必须从孕期之初就开始，每天涂抹纯天然植物油，并配合十分钟的轻抚按摩，推荐用橄榄油+维E油混合后涂抹腹部、臀部及大腿。另外，乳木果油也是不错的选择，西方女性怀孕后都会用由Karite树天然提炼来的油脂涂擦腹部防妊娠纹。

2.已有纹路用精油修复

如果妊娠纹已经产生，可以用乳香、薰衣草或者橙花等有较强修复力的精油来及时补救已经损伤断裂的肌肤纤维。在10ml植物基础油中加入乳香和薰衣草各2滴，每天涂抹2~3次，在睡前可加涂橙花精油，但用量一定要小，在同样10ml植物油中加1滴就可以了。

编辑加分支招：由内补油增加皮下弹性度

通过食用有益油脂补充皮下脂肪也非常重要，一定含量的皮下脂肪能增加肌肤的弹性和张力，不容易因为过度牵拉而产生断裂损伤。每天早晨坚持食用一勺橄榄油，多吃三文鱼、杏仁等富含Ω-3健康食品。

紧致曲线型：借助工具做按摩

这类身体油中一般都会添加具有消脂、收紧效果的成分，在增加身体肌肤保湿度的同时增加肌肤弹性、收紧身体曲线，比如添加了迷迭香精油的身体油，具有天然的紧肤效果。

Howtodo？

1.由下往上按摩式涂抹

涂抹紧致型身体油，一定要遵循由下往上涂抹的方式，在小腿、大腿内侧、侧腰等容易松弛、堆积脂肪的部位也可以用指按的手法，稍有力度地按摩，能加强紧致效果。

2.借助纤体工具

配合相应的工具，效果会更好，像碧欧泉的纤体滚轮，在涂抹完产品后使用，能更好地促进产品吸收、发挥紧致成分的作用。

编辑加分支招：塑身衣巩固紧致效果

如果你刚生完孩子或者是进行了较高强度的减肥，身体肌肤会出现较严重的松弛现象，那么在涂抹紧致身体油的同时可以配合塑身衣来达到更好的塑形效果，涂抹后一定要配合按摩，通过拍打和指按，让松弛部位充分吸收紧致成分，再用塑身衣巩固。

2、改善肌肤暗黄方法

代谢毒浊，焕新气色

选用质地滑顺的高机能化妆水进行按摩，水分会往下层传递，一路滋润到真皮，顺淋巴腺而下的按摩手法更

促进毒素与老废物质代谢出体外，无毒一身轻的肌肤自然脱离浑浊苦海。成分方面，着重选择含玻尿酸、胶原蛋白、维他命B5等高效保湿剂，具备抗老、抗氧化等加值功效，脸蛋不只焕亮，更透出超好看红润感。

酸碱中和，透白再现

中和酸性体质需要内外兼修：内服方面，每天至少喝2000cc的水（约4矿泉水瓶）帮助体内环保，搭配诉求酸碱中和的绿藻锭调养体质；外用保养则推荐使用美白精华，全脸涂抹均匀后，在斑点严重的部位加用1~2滴美白精华，并在易长斑的颧骨、额头处画圆，严防斑点上身。

胶原补货，追回弹力

建议你除了每天加码早晚使用抗老精华，提升胶原蛋白的量与质，还最好一周两次使用耳挂式提拉面膜，首选促进胶原增生的抗老款，敷后搭配拉提小手技，帮助肌肤紧致绷亮。

灌注活氧，细胞苏活

提高含氧量的保养品，为肌肤注入活氧、有效稳定自由基，提供饱满的内在能量。另外，多喝水或是用含有红景天、人参、刺五加或精油成分的保养品，也都能激活循环，帮助肌肤重振活力。