包头东大肛肠专科医院介绍：大便出血是很正常的疾病现象，其中很多人认为这是痔疮引起，大便出血颜色鲜红，排便后出血，但不痛是怎么回事呢？
大便出血，但不痛可能与内痔、肠息肉、结直肠癌等疾病有关，出现便血，但疼痛不明显的情况应积极到医院进行检查，以免漏诊肠道息肉、恶性肿瘤。
便血的原因较多常见于痔为主，以内痔出血多见，出血量可多可少，出血量少的应保持大便软化，配合应用药物治疗可得到控制，如出血量多，发作频繁，保守治疗不能取得较好的效果，可采取手术治疗，对于实质性肿物，唯有手术切除才可彻底缓解出血症状，建议患者出现便血时应尽早做检查，明确病因，规范治疗，避免延误治疗，导致病情加重。
肠镜检查有六类人群不要逃避检查：
１．家族中有肠道肿瘤病史。
２．肠道内有息肉的患者。
３．经常不明原因的腹泻、便秘及大便习惯不规则者。
４．经常不明原因的大便带血、粘液便、脓血便。
５．腹部可触及包块的患者。
６．５０岁以上人群未曾做过肠镜检查的人群。
长距离跑应该使用口鼻一起呼吸，呼吸时嘴巴不要长得过大，避免造成呼吸道干涩，建议微微张开即可。记住呼吸和步频一样都需要节奏，最好是相协调，例如三步一呼，三步一吸。
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