随着生活节奏的加快、竞争压力的增大以及社会变革的影响,心理健康问题在不同人群中普遍存在,并呈现出多样化和复杂化的特点。
在学生群体中,不仅只是考试压力、升学竞争和学业负担等因素,也有家庭留守儿童、父母离异或争吵不断、父母不科学的教育养育等因素,导致了心理健康问题的普遍存在。越来越多的学生感到焦虑、抑郁、情绪易激惹、人际回避、厌学、生活无意义感、或面临青春期困惑的挑战。
在职场领域,工作压力、职业不确定性和人际关系问题给员工的心理健康带来了巨大挑战。长时间的工作加班、缺乏工作与生活平衡以及职业发展的焦虑感,容易导致职业倦怠、焦虑、抑郁、失眠、情绪问题等心理困扰。
此外,每个人置身于社会大环境中。后疫情时代和社会转型过程中,对家庭关系、经济收入、人际关系紧张和城市化带来的压力增加,也对居民的心理健康造成了一定影响。
其中睡眠问题也日益突出,根据中国社科院社会学研究所等机构发布的《中国睡眠研究报告2023》显示,超过2.9亿人在我国面临睡眠问题,这是一个亟待解决的情况。成年人中有10%至30%的人口有过失眠经历,失眠有时是短暂的,但大约5%至10%的人会患上慢性失眠。失眠对身体健康和心理健康都会造成很大的负面影响。
针对我国心理健康问题的日益突出,心太阳健康心理平台提供全方位的身心调理与康复的高质量专业服务。不同年龄段人群,对失眠、情绪问题和心理困扰受多种因素影响,我们重视全方位的“生物心理社会”评估找出问题根源,来制定相应的国际领先与科学的综合干预方案和提供专业服务,以标本兼治的方式全面解决问题。
公司自成立以来,一直专注于健康心理领域,坚持为每位来访者和家庭量身定制高品质、充满人文关怀的心理健康服务;同时,我们努力推动 21世纪国际领先技术,邀请国内外优秀的专业人士组建专业服务团队,统一规范化运用21世纪国际先进的精神心理综合干预技术体系,在相关健康心理领域具有较高的竞争力,打造了自己的品牌优势。
心太阳健康心理以“解决来访者的困扰”为中心,重视全方位的评估找出问题根源,为来访者量身制定康复计划和提供专业服务,以标本兼治的方式全面解决问题,切实做到为需要帮助的人群提供高质量专业服务。
心太阳健康心理在帮助来访者和家庭提高睡眠质量方面有着专业的团队——心太阳专家团队,在心理咨询与辅导、精神心理科、心身康复科、睡眠医学科和家庭科领域拥有卓越的专业知识和专业技术。
心太阳健康心理引进美国先进的PHP模式,由心太阳专家团队提供专业训练与心理沟通,帮助儿童青少年解除心理困扰与痛苦。
心太阳专家团队首席专家蒋蔚教授,是全美首位内科和神经精神病联合学科的女终身教授,是世界心身医学领域里的领军人士,拥有美国内科、神经精神病-行为科学两项行医执照。
儿童精神心理专家团队首席专家刘妮教授,是美国获奖顶尖儿童精神科医生,芝加哥大学精神病学和行为神经科学临床教授及儿童精神心理专科主任医师。拥有美国成人精神科和儿童青少年精神科双项医师执照,并具有丰富的临床经验。
钟丽萍博士是负责身体健康与康复、生活方式保健团队的首席专家,荣获美国顶尖家庭科医生殊荣及多项荣誉,她在家庭科领域拥有超过20年的临床经验,并且擅长运用功能医学在饮食起居方面的调养。
蒋蔚教授、刘妮教授、钟丽萍博士等国际专家为心太阳专家团队提供督导,保证团队专业服务质量。
心太阳专家团队成员均来自美利华健康系统平台的VIP会员精英班,长期接受国际顶级专家的培训指导,掌握国际先进的精神心理综合干预技术。
专业的人做专业的事,专业的机构提供专业的服务,心太阳健康心理为您提供个性化服务和专业陪伴,助您重获健康与幸福。公司目前主打的“好睡眠训练营”和“心太阳居家训练营”广受好评。
“好睡眠训练营”旨在帮助您建立健康的睡眠习惯,并将之融入日常生活中,为您的健康生活提供坚实支持。
“心太阳居家训练营” 面向0-24岁儿童青少年,引进美国先进的PHP模式,由心太阳专家团队提供8-12周的心理健康和行为科学陪伴指导训练和心理沟通,解决焦虑、抑郁、强迫、ADHD/多动、厌学、休学、失眠、网瘾、压力、人际关系等困扰,并为家长开设相关课程。
心太阳健康心理致力于为每一位来访者和家庭量身定制高品质、充满人文关怀的心理健康服务,帮助解决您的失眠、情绪等身心困扰,为您实现身心的平衡与活力。心太阳健康心理平台,帮助您实现健康快乐生活。
HIIT运动强度是不一样的,根据强度高低,训练的时间也不同,通常情况下做10-20分钟就可以很好的消耗脂肪,不需要进行太长时间,况且HIIT太累人,也无法持续较长时间。