(2023年9月20日,北京)每年的9月20日为“全国爱牙日“,这一日子的设立,是为了动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作,广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育,增强自我口腔保健的意识和能力,提高全国人民口腔健康水平。
为迎接今年的“全国爱牙日”,由中国牙病防治基金会主办,人民日报健康客户端作为首席媒体支持,全球领先的消费健康公司赫力昂中国旗下舒适达品牌公益支持的“健齿中国行”920口腔健康科普大会在京举办。大会旨在汇集各方力量,搭建口腔健康科普平台,提升国人口腔健康水平。
中国牙病防治基金会理事长李铁军、秘书长荣文笙、首席发展咨询专家台保军、中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静、口腔室主任王春晓、人民日报健康客户端总编助理李晨玉、北京朝阳医院口腔科主任王左敏、北京大学口腔医院综合治疗二科主治医师许桐楷、赫力昂中国口腔健康事业部总经理赵文峰、瑞尔齿科副总经理胡云帆,京东到家经营策略部负责人丁婕共同出席了大会,就中国口腔健康事业各自分享了观点和看法,并且共同发起 “健齿中国行——920口腔健康科普倡议”,呼吁全社会关注口腔健康问题,动员社会各界力量推广口腔健康知识普及。
健齿中国行-920口腔健康科普倡议仪式
(左起赫力昂中国口腔健康事业部总经理赵文峰、人民日报健康客户端总编助理李晨玉、中国牙病防治基金会理事长李铁军、中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静、中国牙病防治基金会首席发展咨询专家台保军)
口腔健康亟需引起重视,健康科普需整合社会资源
中国牙病防治基金会理事长李铁军表示:“口腔健康是全身健康的重要组成部分。口腔疾病也是影响我国居民健康的常见病与多发病,不仅影响口腔咀嚼、发音等生理功能,还与脑卒中、心脏病、糖尿病、消化系统疾病等全身疾病有密切关系,目前龋病和牙周病已经成为口腔健康的最主要的杀手。”中国牙病防治基金会理事长李铁军在现场表示,一方面,由于人们生活方式和饮食结构的改变,精加工含糖食品及含糖饮料的摄入量增加,提高了龋病的发生风险。另一方面,大众对口腔健康的重视程度和保健意识仍有待提高,早晚刷牙、使用牙线等口腔健康行为养成尚需时日。“这就对口腔医务工作者做好口腔健康科普提出了迫切要求,不仅要开医疗小处方,更要开社会大处方,从广泛的口腔健康影响因素入手,整合社会资源,创新工作方式,更好地向大众传播口腔健康知识。”
中国牙病防治基金会理事长李铁军
“口腔疾病是慢性病中的一大类,我国高度重视慢性病防控,也包括口腔疾病的防控,因为口腔疾病光靠治是治不过来的,必须关口前移,预防为主,而健康宣教就是非常重要的‘社会疫苗’。”中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静在现场表示,中国疾病预防控制中心慢病中心经过多年的努力,已经建成了全国的监测系统,特别把口腔相关的疾病问题和危险因素监测也纳入其中。同时努力和社会各界一起进行相关适宜技术和模式的探讨。“虽然前方的路还非常长,挑战也非常大,但是只要我们携手,一定会有一个美好的未来,让我们一起记住‘口腔健康,全身健康’,共同努力。”
中国疾病预防控制中心慢病中心主任吴静
在《健康中国行动(2019—2030年)》中,健康知识普及行动位居十五项重大行动首位。推进、落实健康知识普及行动是健康专业媒体义不容辞的责任。人民日报健康客户端总编助理李晨玉在现场指出:“保护国人口腔健康,公众有大量的口腔健康知识需要了解,我们呼吁各方共同协力,搭建口腔健康科普交流平台、促进平台、服务平台,组织权威临床专家、产业代表、媒体平台等,研讨口腔科普发展路径,共建口腔科普传播新生态。”
人民日报健康客户端总编助理李晨玉
我国人均敏感牙数达1.5颗,抗敏感牙膏“显身手”
根据第四次全国口腔健康流行病学调查数据,65-74岁人群中,龋齿患病率高达98%,超8成人牙龈出血及牙齿缺失,口腔问题已经对老年人的生活质量造成严重影响,并且龋齿和牙周疾病是细菌感染性疾病,可能导致心脑血管疾病、糖尿病等一系列慢性病。北京朝阳医院口腔科主任王左敏建议:“老年人应每年进行一次口腔检查,及时拔除或修复坏牙,并且养成良好的生活习惯,这样及时预防和控制口腔疾病,让‘老掉牙’不再成为必然。”
北京朝阳医院口腔科主任王左敏
中国牙病防治基金会秘书长荣文笙介绍,根据全国第二次成人牙本质敏感和牙齿磨蚀流行病学调查研究数据,目前人均敏感牙数达到了1.5颗,每3人种就有1人牙敏感,年轻人和老年人的牙敏感患病率都在增加。“牙本质是牙齿最主要的成分,就像一座房子的骨架,但大家不知道的是,日常情况下,牙本质其实表面被一层坚固的牙釉质包裹,保护牙本质完成日常的咀嚼,但在某些情况下,牙釉质被破坏,牙本质暴露在各类刺激中,就导致我们在吃到过热、过冷的食物时感到牙齿传来强烈的尖锐刺痛感,这就是牙敏感。”《中国成人牙本质敏感和牙齿磨蚀流行病学调查》显示,人均牙敏感达到了1.5颗。中国牙病防治基金会秘书长荣文笙建议,预防牙敏感首选抗敏感牙膏,建议持续使用至少4周到8周时间。
中国牙病防治基金会秘书长荣文笙
一口好牙,离不开爱牙好习惯。中国牙病防治基金会首席发展咨询专家台保军建议和介绍了几种爱牙护牙必备“工具”,包括含氟牙膏、电动牙刷、漱口水等。根据台保军介绍,含氟牙膏是一种含有氟化物的功效牙膏,具有预防龋病的作用。牙膏含氟量在安全范围内越高,预防龋病的效果越好,在使用含氟牙膏时,每天早晚刷牙每次不少于2分钟。
中国牙病防治基金会首席发展咨询专家台保军
健齿中国行,赫力昂携手各方共同践行企业责任
“多措并举,共促健齿中国行”圆桌讨论环节
“即便说作为一个牙医每天不停的工作,但也只能每天解决十几二十个人的口腔问题。”北京大学口腔医院综合治疗二科许桐楷医生在圆桌讨论环节上介绍,一条科普短视频或者一篇科普文章,或者科普书籍,可以把一个简单的理念,比如说每天应该刷两次牙,应该用含氟牙膏,用抗敏牙膏等知识点,更广泛的,更迅速的传递给更多的人。
中国疾病预防控制中心慢病中心口腔室主任王春晓形象地介绍道,“口腔健康是全身健康的基础,如果我们把全身健康比作一棵大树的话,口腔健康就是‘树根’,从这个角度来讲,我认为无论如何重视口腔健康都不为过。”
健康口腔行动离不开全社会的参与和支持。赫力昂中国口腔健康事业部总经理赵文峰表示,赫力昂旗下拥有舒适达等专业口腔护理品牌。我们始终秉承“以人为本,提升每日健康”的企业职责,为此,我们与中国牙病防治基金会共同发起“健齿中国行”。
赫力昂中国口腔健康事业部总经理赵文峰
期望通过这样的活动,进行更多的患教科普教育工作,和所有同行一起为中国市场推出更多的更优质更科学有效的产品,能够帮助提升每日健康,做到端到端的整合,让更多的家庭和老百姓触达健康知识,将口腔科普深入到千家万户。让老百姓明白牙疼也是病,牙敏感需要被重视,真正做到提升全民口腔健康的知识和认知水平。进一步改变公众口腔健康预防的行为和习惯,帮助广大老百姓修复牙基底,远离牙敏感,从而做到真正提升健康中国的全民健康。
作为民营医疗机构的参会代表,瑞尔齿科副总经理胡云帆表示:充分发挥社会资源优势,调动民营机构积极性,更多的为百姓科普教育做贡献,从预防入手,提高国民口腔保健意识,从而降低牙病发病率,是我们共同的目标。同时,胡云帆也倡导更多的医疗机构能够成为“家庭牙医”理念的践行者,做以家庭为单位的口腔守护者。
据悉,“健齿中国行”公益项目,今年在线下的工具包将覆盖1000名健康口腔推广大使,深入基层医疗机构,同时面向医护专业人士开放在线科普平台,利用多种形式的媒体传播手段,提高口腔健康防范意识,引导公众形成自我健康方式。
HIIT运动强度是不一样的,根据强度高低,训练的时间也不同,通常情况下做10-20分钟就可以很好的消耗脂肪,不需要进行太长时间,况且HIIT太累人,也无法持续较长时间。