薄荷又名苏薄荷，薄荷的叶子提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分，薄荷茶在清香独特，滋味甘醇，尤其在夏季受到喜爱。薄荷茶可以减肥吗？薄荷茶怎么喝减肥？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、薄荷茶可以减肥吗

2、薄荷茶怎么喝减肥

3、薄荷茶怎么泡

薄荷茶可以减肥吗

薄荷茶可以减肥。

薄荷中含有薄荷醇，可以提升身体的新陈代谢，加快身体内部的血液循环，分解油腻食物的油脂，减肥肠胃的负担，同时也能清新口气，抑制食欲。薄荷的芳香也能舒解减肥压力，少燥动少脾性，从平衡身心来达到瘦身的效果。

薄荷茶怎么喝减肥

天气热起来了，人也格外容易口渴，清清凉凉的薄荷茶只要喝上一口，立马就能解渴了。补充的水分还可以使身体的代谢变快，肠胃蠕动得更快，这正帮大家解决了减肥过程中的一大难题啊。大家可以取一点新鲜的薄荷，洗净后放入沸腾的清水中，喜欢蜂蜜的朋友也可以加点在薄荷茶内。

薄荷可以喝水果汁一起喝，可以为大家补充营养，瘦身功效也是很不错的，建议大家可以在进餐之前喝一杯薄荷水果汁。制作起来也不难，大家只要准备一点薄荷，水果可以随意选择，只要自己喜欢就可以，也可以多种水果搭配使用，比如奇异果和苹果，把水果清洗干净，把皮去掉后再切块，先把薄荷打汁，打好后加入水果一同打汁就可以喝了。

薄荷茶怎么泡

材料：薄荷、茶叶、冰糖。

做法：

1、将薄荷叶洗净，沥干水分。

2、将薄荷叶放入茶壶中。

3、注入沸水，盖上杯盖。

4、加入冰糖，浸泡5分钟，即可。