鱼腥草又叫折耳根，是一个草药，很多人也把它当做一个蔬菜来吃， 鱼腥草也可泡水喝，坚持饮用，更有助于强健体魄，也有助降低细胞感染风险。鱼腥草和桑叶能一起泡吗？鱼腥草桑叶水的功效是什么？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、鱼腥草和桑叶能一起泡吗

2、鱼腥草桑叶水的功效

3、鱼腥草什么季节吃最好

鱼腥草和桑叶能一起泡吗

可以一起适量泡水喝。

鱼腥草性寒，味腥，而桑叶味苦、甘，性寒;两者均属于性味寒凉的食物，一般来说，适当泡水饮用，有利于去除体内的燥热之气，清热解火，但如果喝多了，会加重体内的寒凉之气，会对肠胃产生较大刺激，可能会引起肠胃不适，因此将鱼腥草和桑叶泡水饮用，需要适量饮用为宜。鱼腥草桑叶水的功效。

鱼腥草桑叶水的功效

1、消炎杀菌：鱼腥草味苦，辛，性微寒，与桑叶泡水饮用，具有不错的清热解毒作用，其中的有效成分对于很多有害细菌具有一定的抑制作用，是一种天然的抗生素，可以用于辅助治疗尿路感染、阴道炎、皮肤感染等多种常见的疾病。

2、滋阴润肺：鱼腥草根入肺经，桑叶也入肺经，两者均具有清热解毒，滋阴润肺的作用，一起搭配泡水饮用，可以用于治疗因肺热肺燥引起的咳嗽、气喘、痰多等不适症状。

3、利尿消肿：鱼腥草中的有效成分可以是毛细血管扩张，加快身体内的水分代谢，具有较好的利尿作用，而桑叶中丰富的微量元素钾，可以一种利尿的重要成分，因此两者可以用于辅助治疗身体浮肿，小便短赤等症。

4、润肠通便：桑叶、鱼腥草均属于性质寒凉的药材，本身具有不错的肠道滑利性，用泡水饮用的话，其中丰富的水分可以滋润肠道，增强肠胃的蠕动能力，有利于润肠通便，预防便秘。

鱼腥草什么季节吃最好

在一些省份鱼腥草都是秋后在吃，不过现在都是人工培育，所以说一年四季都可以食用鱼腥草，但是培育的鱼腥草还是比不上野生的。野生的鱼腥草味道要浓郁些，味道更足。一般来说鱼腥草是可以从10月份一直吃到明年的3月份的，这段时间的鱼腥草都是比较嫩，吃起来也清脆可口，是冬春两季的食物。要是过了这个时间段的鱼腥草就是比较老的了，不太适合食用，可以拿来泡脚或是什么的，功效都是不错的。