大枣，富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，黄芪大枣泡水喝有什么作用？黄芪大枣泡水适宜人群？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、黄芪大枣泡水喝的作用

2、黄芪大枣泡水适宜人群

3、大枣生姜茶

黄芪大枣泡水喝的作用

黄芪可以用来补气，以帮助增强人体免疫力，红枣补血，有促进血液循环的作用，两者一同泡水喝能更好的使其中的营养物质被人体吸收。加以枸杞子泡水，还能帮助对抗自由基过氧化，起到延缓皮肤衰老，养肝明目的作用。

黄芪味甘，性微温，可入肺经，脾经，肝经和神经，具有益气固表，敛汗生津，消疮生肌，利水消肿等功效，红枣有健脾补血益气之功，两者配伍泡水饮用，能起到补气升阳，健脾和胃，固表止汗等多种养生功效。

黄芪大枣泡水适宜人群

黄芪大枣水的功效主要为补气血，所以气血虚弱人群最适宜使用;再者它还有增强免疫力的功效，所以经常感冒，体质较差人群也适宜使用。

可以改善缺铁或出血引起的气血亏虚，如产后妇女、经期妇女、贫血的人、外伤大出血的人。

气血不足会导致手脚发凉、精神萎靡、头晕乏力、记忆力减退、面色发黄等症状。女性气血不足，更是会出现经期紊乱、经量减少、痛经等现象，这种情况需要及时补充气血，喝黄芪大枣泡的水是不错的方法。

大枣生姜茶

每日用大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。

由于枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中散寒的功效，经常经常喝大枣生姜汤之能促进气血的流通改善手脚发凉的症状。