众所周知，宝宝能吃饭，被家长们认为是一个好现象，宝宝能吃说明他有个强壮的好身体，其实这是因为小宝宝们还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不下来。无论是哪种食物，再有营养也不能吃得太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成积食，给孩子的身体带来不同程度的伤害。接下来就让我们来了解一下宝宝积食有什么症状吧！

本文目录

1、宝宝积食有什么症状？

2、怎么防止宝宝积食？

3、宝宝积食怎么办？

宝宝积食有什么症状？

1、看饮食

如果宝宝大鱼大肉或者油炸类食物、甜食、零食等吃得过多，很容易马上积食。逢年过节，亲朋好友聚会时这种状况最容易发生。一般这个时候家长都不会严格管控，任由孩子发挥。很多孩子一放纵就出状况。

2、闻口气

如果宝宝这几天口气特别重，那多数就是积食了。

3、看食欲

如果宝宝平常吃饭都还可以，突然不爱吃饭了，这多数就是积食了。或者宝宝肚子摸起来硬硬的，腹涨难受，这也是积食的表现。这个时候千万不要再逼迫孩子吃！让他肠胃休息调整一下。

4、摸体温

不管是积食或是脾虚，宝宝的体温都会出现变化。家长平常主要注意以下位置：一个是胸口或者后背肩胛骨中间的位置。如果摸上去不是温暖的感觉，而是一种明显的燥热，这说明有肺热了。这时要赶紧处理积食并滋阴。另外一个位置是手心或脚心。

通常摸手心比较方便，正常时，宝宝的手心是温温潮潮的，如果宝宝手心摸上去是一种明显的灼热感，这也是积食生热，甚至已经严重到阴虚了的表现。这时要在处理积食的基础上滋阴。

5、看舌头

舌诊是中医非常好用的手法，我在基础课了给妈妈们讲过后，大家都觉得非常神奇好用。有的妈妈不仅每天用舌诊观察宝宝舌头的变化，也会观察自己及亲人的舌头，了解身体的状况。

如果舌苔突然增厚，又白又厚，这就说明宝宝开始积食了，要马上处理，如果宝宝的舌苔又黄又腻，就是积食热重的表现，一般这个时候宝宝已经出现各种状况了。

6、看嘴唇

如果宝宝嘴唇特别红，就像涂了一层大红色的口红一样，这也是积食的表现。

7、看眼睛

如果宝宝平时睡觉醒来，眼睛都是干干净净的，突然眼屎增多，这个也是有热了，要处理积食的同时清肝。

8、看大便

如果宝宝大便特别费力，大便粗、颜色黄，或者大便特别干、硬、颜色发黑，这都是有热的表现。如果大便特别臭，非常难闻，这个已经是有积食了。要马上处理。

9、看脾气

如果宝宝平常脾气都还可以，突然脾气特别大，动不动大哭大闹，这时就要结合前面的症状一起看。通常内热重的宝宝脾气也会变大。

10、看睡眠

如果宝宝睡卧不安，不断翻来覆去，或者磨牙，或者突然说梦话，这也是积食了，胃不和则卧不宁哦。

怎么防止宝宝积食？

1、正确科学的饮食

妈妈总是担心孩子吃的少、吃不饱，担心营养不够，因此会不断地给孩子准备各种营养美食，其实这对于肠胃功能较弱的孩子来说，是一种负担。

让孩子吃的过多过杂，很容易造成孩子消化不良而出现积食厌食的情况，损伤肠胃功能。如果孩子出现积食的情况，可以适当服用益生菌。

2、让孩子适当运动

天气好的时候，多带孩子到户外进行运动，这样可以让孩子锻炼身体增强抵抗力，还可以让孩子吃饭更香。

宝宝积食怎么办？

1、进行按摩

让孩子俯卧在床上，家长用拇指、食指和中指捏按孩子脊柱两侧，由下而上，再从上而下，捏3~5遍，每晚一次。

2、饮食调理

近期食物尽量清淡软烂一些，少吃或不吃肉类，不要过于油腻，食物的种类不要过杂。同时避免吃粗粮和一些比较容易胀气的食物：如青椒、洋葱、韭菜、豆浆等。每餐不要让孩子吃的过饱，必要时可以添加益生菌。

总结：宝宝积食的症状就是鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，还能闻到呼出的口气中有酸腐味；生长不良，面黄瘦弱，小便短黄或清长，大便酸臭或溏薄。下面就给大家介绍五种容易做的缓解宝宝们积食的食谱。