“我夜里睡觉时经常会被一阵剧烈的咳嗽,咳醒,酸水还能泛到嘴里,只有坐起来才能好受一些。”60多岁的张大爷说。“而且自己的咽炎反反复复,吃药也难以治愈。”

饱受咳嗽、咽炎折磨的张大爷究竟是患上了什么病?后来,张大爷到医院就诊后,通过胃镜检查和食管测压,被诊断为胃食管反流病。

什么是胃食管反流病?

曲靖东大中医肛肠医院消化科医生介绍,胃食管反流病是指胃、十二指肠内容物反流入食管引起的一系列不适症状和并发症。

胃食管反流病的典型症状是烧心和泛酸,常在餐后1小时出现,卧位、弯腰或腹压增高时可加重,也有部分患者的症状在夜间入睡时发生。非典型症状包括胸痛(由反流物刺激食管引起,发生在胸骨后)、吞咽困难或胸骨后异物感。此外,还有一些食管外症状,包括哮喘、慢性咳嗽、咽炎等。

该如何减轻症状?

医生指出,生活习惯的改变是治疗胃食管反流病的基础。

1、要避免在睡前3小时内吃东西,饱餐或餐后立即躺下可诱发烧心或胃食管反流病的其他症状,例如干咳或吞咽困难。

2、要注意少食多餐、低脂饮食,每天正常三餐进食比一顿大餐要有益健康。进食后适度活动,将极大减少胃内的食物和胃酸反流回食道。

3、要注意避免食用甜食、碳酸饮料、巧克力,橙子等柑橘类水果,以及咖啡、茶、油腻、油炸食物、大蒜、洋葱、薄荷、以及含有辣椒、咖喱的辛辣食物以及含有西红柿的食物。

4、生活中要注意戒烟限酒,烟草中的尼古丁可降低食管下端括约肌压力,加重反流;酒的主要成分乙醇不仅能刺激胃酸分泌,还能使食管下端括约肌松弛,也是引起胃食管反流的原因之一。

5、要注意控制体重,超重或肥胖者易造成腹腔压力增高,可促进胃液反流。生活中患者应穿着宽松的衣物,不穿紧身衣裤、不扎紧腰带等。同时保持身心愉悦,过度紧张、压力过大都会加剧反流。

6、睡觉时可将床头抬高15cm~20cm,使上身处于斜坡位,这个方法能有效缓解睡觉时的症状。

最后医生提醒,若症状通过改变生活习惯没有明显改善时,患者应及时到医院就诊治疗。