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大枣什么人不宜吃?牛奶不能和大枣一起吃是真的吗?

大众健康网 2023-09-21 09:56 大枣什么人不宜吃牛奶和大枣

大枣,维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效,大枣什么人不宜吃?牛奶不能和大枣一起吃是真的吗?下面就和大众健康网一起了解下吧!

本文目录

1、大枣什么人不宜吃

2、牛奶不能和大枣一起吃

3、大枣龙眼党参汤

大枣什么人不宜吃

大枣虽然营养价值高,但是下面这几类人群要少吃或不吃。

感冒初期人群

人在感冒初期,入侵身体的风寒或风热之邪正盛,这个时候吃大枣,其粘腻的性质容易导致邪气滞留,导致体内病邪难以去除,不利于康复。

易上火人群

易上火的人群一般体质偏热,经常容易出现口臭,便秘,牙龈、咽喉肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏温补,若上火的时候还吃大枣,更容易加重上火症状。

糖尿病人群

大枣含糖量比较多,血糖高的人群尤其不宜食用。糖尿病患者吃太多更容易导致血糖升高,并且加重病情。

痰湿偏盛人群

痰湿偏盛的常见症状表现为舌苔厚腻,口甜,口中发腻,食欲不振,经常有胃胀感,严重情况下会出现头晕,恶心呕吐,眼睑,面部出现浮肿等症。大枣过于甜腻,容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,导致痰湿症状加重。

牛奶不能和大枣一起吃

大枣中含有丰富的维生素C,吃完大枣之后最好不要马上就吃牛奶等含高蛋白的食品,因为维生素C会使得两种食物中的蛋白质凝固成块,导致肠胃难以吸收,因此吃完大枣之后最好再过一两个小时后喝牛奶。

大枣龙眼党参汤

材料:大枣50克,龙眼干30克,党参15克,红糖适量。

制作方法:将大枣、龙眼干洗净;党参用干净纱布包好,备用。砂锅内加水适量,放入大枣、龙眼干、党参袋,大火烧开,改用文火煮40-50分钟,拣出党参袋,调入红糖即可。

食用功效:大枣有补中益气、健脾养胃、养血壮神、悦颜色等功效;龙眼有补心健脾、养血安神、补精益智、强健身体等功效;党参有补中益气、健脾养血等功效。合而为汤,可补气养血,丰胸润肤悦色。

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