苹果和梨子是可以一起榨汁的，而且榨汁后味道也非常迷人，营养价值也很高，可以为人体带来不少的好处。苹果和梨子榨汁的方法很简单，下面就来详细了解苹果和梨子的榨汁方法，以及苹果梨子汁的营养价值，和饮食需要注意的内容吧。

1、榨汁方法

苹果和梨子榨汁的时候，首先将苹果和梨子洗净，都进行削皮、去核，然后将果肉切成小块，倒入榨汁机中，加入适量的凉白开，可以根据自己的需求加入适量的白砂糖或者蜂蜜，榨汁后即可饮用。建议将榨好的果汁放入冰箱中冷藏片刻，可以是果汁的味道更加浓郁。

2、营养价值

苹果和梨子榨汁后，营养价值并不会降低，而且由于榨汁的影响，这些营养更容易被人体吸收，具有消炎止痛、降胆固醇、补脑、利尿消肿、生津止渴、美容护肤、润肠通便、清洁牙齿、宁心静气、补肾益精、解暑、提高免疫力、保护心血管、润肺止咳、增强记忆力、安神、清热解毒、解酒、减肥、清心降火、促进消化、补气养血、瘦身、愉悦心情、增强食欲等功效，适当食用还可以治疗或缓解情绪不畅、记忆力减退、支气管炎、抑郁症、肥胖、伤寒发热、失眠、口干舌燥、肺炎、动脉硬化、燥热、神经衰弱、咽喉肿痛、上火、牙垢、高胆固醇症、骨质疏松症、小便不畅、便秘、贫血、水肿、消化不良、气血不足、心烦气躁、醉酒、食欲不振、咳嗽等不适病症。

3、苹果须知

吃苹果也可能对健康造成不利影响，因此在吃苹果的时候也有需要注意的地方。晚上不宜吃苹果，因为由于人体晚上代谢的影响，会导致苹果的营养流失，从而导致苹果失去价值。刚吃完饭不宜吃苹果，由于苹果中的营养成分影响，会对消化系统产生很多不利影响，容易引起消化不良。

4、梨子须知

吃梨子同样有不少需要注意的地方，饮食不当对健康也是不利的。梨不宜与螃蟹、西红柿等食物一同食用，很容易引起腹泻症状。梨子中含有一些酸性物质，胃酸较多者不宜食用过多，而且不可与一些碱性药物一同食用，以免降低药效。