黄金小馒头是一种在我们生活中非常常见的零食,它的口感酥脆,入口即化,同时味道又非常香甜,所以许多小宝宝都非常爱吃,而一些家长则担心市面上的小馒头会对孩子健康不利,于是就会选择自己在家做,那么黄金小馒头怎么做?金馒头配炼奶怎么做?
名副其实的黄金小馒头,好吃又健康,而且可以放心大口吃,完全没负担,给小朋友们吃也不用担心咯。
小朋友最爱的经典搭配:黄金馒头配炼奶
主料:中筋面粉150g、玉米粉100g
配料:酵母3g、白糖15g、温水120g、炼奶30g
准备:酵母中加入清水调匀
做法:
1. 面粉与玉米粉混合;
2. 再加入白糖搅匀;
3. 酵母溶液倒入粉类;
4. 用筷子搅拌成雪花状;
5. 揉搓和成光滑面团,放温暖处发酵;
6. 面团发酵至二倍大;
7. 发酵好的面团充分排气后,擀成薄面片;
8. 面片上涂上一层水后卷成卷,切成大小合适的小段;
9. 放在涂油的盘子上,放入锅中进行二次发酵;
10. 发酵15分钟后,锅中加水蒸15分钟,焖3分钟即可。
1、爱心三明治
小片面包,可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜、果蔬片、小奶酪、煎蛋等,用保鲜膜包好,以便宝贝拿着吃。
2、自制夹心饼干
用2小片全麦硬质饼干或无糖苏打饼干、非烘烤蛋卷、自制馒头干等作胚,按照上述三明治的做法”炮制”夹心料即可。自制夹心料基本不含各种添加剂及有害健康的氢化植物油,无论从色、味、营养方面都优于市售产品。
3、营养小饼
无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药(都需先蒸熟),甚至是米饭,都可以作为制作小饼的原材料,少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀,还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等,用少许植物油将两面煎至金黄即可,无论直接食用还是蘸酱吃,都是宝贝的最爱。
4、杂粮集锦
蒸或烤后去皮的红薯、土豆、南瓜、芋头、玉米、自制爆米花等固体食物;以及杂粮粥、绿豆沙、营养谷物圈圈、营养麦片、燕麦牛奶羹等汤羹类。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起