说到吐司大家应该并不陌生,其实吐司就是面包中的一种,很多人没有时间吃早餐的时候就会买一些吐司面包吃,其实吐司面包很多人会自己在家里做,还可以根据自己的口味加入一些其他的食物,那牛油果吐司怎么做?牛油果吐司的做法是怎样的?
吐司:3片、牛油果:1个、鸡蛋:3个、核桃:3颗、番茄酱:适量、糖:1小勺、橄榄油:1小勺、黑胡椒:少许。
1.核桃肉切小粒,吐司放入160度烤箱,大概4、5分钟左右,烤至外皮略脆。
2.牛油果对剖开,用勺子舀出果肉。果肉中加入糖和橄榄油,再用勺子压烂。
3.把果肉均匀地抹在烤好的吐司片上,撒上一些核桃粒。再煎三个太阳蛋放在牛油果肉上,磨上少许黑胡椒末,挤上番茄酱即可。
营养早餐,方便健康。
1、准备400克高筋面粉、250毫升牛奶,5大勺白砂糖,3.5克酵母,15克黄油,一小勺盐,一小勺蜂蜜,2个鸡蛋和适量的葡萄干。
2、将准备好的2个鸡蛋打碎之后搅拌均匀,倒入量杯中。
3、在量杯中倒入牛奶,这次不需要搅拌。
4、将步骤3中的鸡蛋液和牛奶一起倒入面包机的容器中。
5、将15克黄油全部放入步骤4中的鸡蛋液和牛奶中。
6、取一小勺盐,从面包机容器左上角的位置放入;取5、6勺糖,从面包机容器右下角的位置放入,然后在同一个位置加入一勺蜂蜜。
7、将400g面粉分两次倒入面包机容器,倒入之后在面粉上挖个小坑,将准备好的酵母一次性倒进去。需要注意的是,酵母不能与下面的牛奶接触。
8、所有工作做完之后,将容器的盖子盖上。
9、最后在面包机的坚果容易中放入葡萄干。
10、四个小时之后,香喷喷的面包就可以出锅了。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ,它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动,增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处?瑜伽金刚坐有什么作用?下面就和大众健康网一起