我们平时吃的肉类是比较多的，最常吃的不是猪肉就是鸡肉，不是牛肉就是羊肉等等，其实还有一些肉类营养价值也是很高的，比如说鸽子肉，鸽子有补血的作用，还有美容的效果，在炖鸽子的时候可以加入红豆和花生，那红豆花生鸽子汤的做法是怎样的？红豆花生鸽子汤怎么做？
主要食材：鸽子1只。
其他食材：红豆50克，花生50克，桂圆肉30克，盐适量。
1.红豆、花生、桂圆肉洗净，浸泡；
2.乳鸽宰杀后去毛、内脏，洗净后剁块，入烧沸的水中汆烫，去除血水；
3.将适量清水放入瓦煲内，烧沸后放入全部原料，武火煲开后，改用文火煲1小时，最后加盐调味即成。
补血、强筋骨、美容养颜。
1.鸽子肉属于大热性的食物，因此，温热性体质的人不适合吃鸽子肉。
2.鸽子肉属于发物，因此，高血压和有痔疮的人不能吃鸽子。
3.鸽子肉的滋补效果极强，因此，体质很弱的人也不适合吃鸽子肉。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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