牙齿对于我们每个人都是非常重要的，但是一般人们在进入中老年之后就会出现牙齿衰退的情况的，例如不少老年人就都会存在有牙齿松动或者是缺牙的状况，那么老年人缺牙有什么坏处吗？老年人缺牙需要补吗？老年人缺牙该怎么修复呢？

1、缺牙的危害

缺牙影响咀嚼，连累消化系统

缺牙后，牙齿的咀嚼功能降低甚至丧失，唾液分泌减少，食物还未嚼碎就进入胃肠，不仅影响营养成分的吸收，严重的还会出现消化系统疾病。

牙齿缺失殃及剩余的牙齿

牙齿缺失后，旁边的牙齿由于失去了约束和依靠，会造成邻牙倾斜，容易引发龋病、牙周病，进一步加重对剩余牙齿的损害。当余留牙齿的数目较少时，它们承担的咬合力将超过负荷，令牙槽骨快速萎缩，出现牙齿松动甚至脱落的情况。

牙齿缺失会导致发音不清

牙齿缺失，特别是前牙缺失，会造成发音不清，俗称“说话漏风”，对患者的交际活动产生较大影响。

牙齿缺失导致面容苍老

当多数牙齿缺失以后，面颊部失去支持而向内凹陷，嘴唇也会不丰满，面部皱褶多，鼻唇沟加深，口角下陷，呈现明显的老态。

牙齿缺失增加老年痴呆风险

牙齿的神经末梢极为丰富，它们将日常咀嚼形成的刺激传递到大脑，使得大脑保持活力。中老年人缺失大部分牙齿后，如果不及时镶牙，支配牙齿的神经中枢就会萎缩，大脑接受不到相关的功能性刺激，就有可能加速大脑的退化，引发老年痴呆。

可见，缺牙不仅会影响到口腔功能，还可能影响到社交及心理健康等。对此，胡靖宇主任向缺牙患者嘱咐：牙齿缺失以后，应尽早就医，并按照牙医的建议及时治疗。

2、缺牙要尽早修复

常见的修复方法是：烤瓷牙、活动假牙、种植牙。

烤瓷牙适合一般缺牙患者，美观舒适。但需要磨缺牙两侧的健康牙，缺一颗牙最少需要磨三颗健康牙。如果缺牙的一侧没有自己的牙齿了，就无法做烤瓷牙。

活动假牙价格低廉，适合范围广。但活动假牙体积大，舒适度、美观度差，咀嚼效率也不高，吃东西的时候有轻微活动，容易有食物残渣，每次餐后都要清洗，使用上也相对麻烦。

种植牙可以获得与天然牙功能、结构以及美观效果十分相似的修复效果，不需要磨两侧的健康牙。但种植牙价格昂贵，手术周期长，后期维护麻烦。

3、中医保护牙齿的秘诀

1、爱牙齿，先养肾

中医认为，任何局部病症都与人整体的健康状况有关。肾主骨，牙齿健康与肾脏的功能有着直接的关系，如牙齿稀疏、牙齿松动与肾虚症有关。

日常可用旱莲草或甘草擦拭牙齿;用淫羊藿、山药、骨碎补等补肾的草药，磨粉后食用，前者清洁牙齿，后者补肾壮骨。冬季是养肾的黄金季节，从根源上保障你的一口牙齿健康陪你度余生。

推荐健齿粥——牛膝生地黑豆粥

配方：牛膝12克，生地黄、熟地黄各15克(三味药用纱布包裹，粥成后挑出不用)，黑豆60克，粳米100克，煮成粥。

适合肾虚体质者。

2、每日叩齿30下，牙齿更坚固

大文豪苏轼到晚年时仍拥有一口好牙，传说他有一个陪伴一生的好习惯——每天叩齿30下。专家认为叩齿是一种简单有效的护牙方法，闲暇时或三餐后，上下牙齿有节奏地碰撞，发出轻微声响，连续30下，既可以活动面部肌肉，又可以保护牙齿。还有的中医建议在大便时闭目、叩齿，也可达到坚固牙齿的作用。

3、唾液对牙齿有天然保护功能

中医认为，唾液是口腔里的天然清洗剂。用舌头在口腔里搅动1分钟，就能产生丰富的唾液，含漱片刻后徐徐咽下，让口腔自净是护齿的好方法。另外，如果感觉自己口腔干燥，除了及时补水外，还可以含2片甘草或一枚话梅，以刺激唾液的分泌。

4、漱口有利于牙齿健康

每次进食后，都应立即漱口，清除食物残渣对牙齿的腐蚀。如果你需要经常参加酒会，每次酒会后都应用温水、茶水或者苏打水漱口。因为果汁、果酒和碳酸饮料都对牙齿有一定的腐蚀性，长期附着在牙齿表面会增加牙齿患上疾病的几率。

5、牙龈疾病，检点肠胃

中医认为牙龈疾病与肠胃功能有关。牙龈红肿、出血可能由胃火上炎引起。有胃火症状的人，可以多吃一些芝麻莴笋丝(莴笋丝用开水焯一下或温盐水泡一下，撒上黑芝麻、盐、香油，拌匀即可)，西瓜翠衣(将西瓜去掉薄薄的皮，用西瓜绿色瓜瓤部分凉拌或做汤)，芦根汤(30～50克芦根煮水)等。秋冬季节饮食应清淡，少吃辛辣高热食品，避免引起上火，殃及牙龈健康。

6、合理饮食有利于牙齿健康

平时应该多吃核桃、豆制品、奶酪、海产品等强肾健骨的食物。长期吃精致的甜点不仅不利肠道健康，还容易在牙齿缝隙中留下“甜蜜的隐患”。吃质地较硬的食物更有益于牙齿健康。选择有咬劲的食物如玉米、海带、牛肉干，搭配苹果片、葡萄干和西芹条当零食，咀嚼这些食物的过程就是牙齿的一次自洁。