好的牙齿是维持身体健康的基本保障，这一点对于老年人来讲尤为重要。老人如何保护牙齿？电动牙刷老人能用吗？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、老人如何保护牙齿

2、电动牙刷老人能用吗

3、老人护牙吃什么

老人如何保护牙齿

冬季气温低，刷牙时如果用冷水，或者早晨散步吹了冷风都会引起牙齿酸痛。老人的牙齿经过了几十年的使用和损耗，牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损，感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中，无法抵御冷热酸甜的刺激。

牙刷太硬或太软都不好，太硬的牙刷容易使牙龈出血，太软清洁不干净。选择适合自己口型的刷毛较软的牙刷。冬季牙刷普遍较硬，在刷之前将其放在热水中浸泡后再使用。刷上牙时，方向向下，刷下牙时方向向上，用的力量不要太大，时间以2～3分钟为好。早晚刷牙。

每锻炼牙齿的方法很多，如叩齿、牙龈按摩等，都比较实用。叩具即上下相对轻轻撞击，在早上起床前和晚上睡觉前各叩击100-200次。老年人的牙齿多数已经松动，叩击时切忌用力过猛。

出现牙齿缺损时，应及时修补。若有缺牙，应迟早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。

电动牙刷老人能用吗

老人可以使用电动牙刷。但是要看老人口腔情况而定，能不能使用电动牙刷不只是看年龄来定。如果口腔内烤瓷牙，种植牙比较多还最好谨慎点，虽然电动牙刷没有损伤牙齿的危害，但因为考虑到老年人对这类产品操作不是很熟悉，误操作几率比较大，这样有可能在某些情况下损坏烤瓷牙或者种植牙。能不能用电动牙刷，不完全是和年龄有关，还和个人的牙齿状况有关，如果牙齿保持得较好或者使用的是全副假牙，这些都可以放心使用电动牙刷，如果牙齿老化程度较高，或者牙龈敏感的，可以选择有软毛、具有多种模式的牙刷，这样其实比手动的普通牙刷对牙齿的机械磨损还要小，而且控制力度更科学。

老人护牙吃什么

洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增强唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散中和。

大家都知道大枣可以补血益气，适当的吃一些大枣还可以帮助老年人保护牙齿，大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶，有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑，注重要的是，不影响口腔中的其他细菌，可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下，时常吃一些大枣，不仅可以健脾养胃，还能有效保护牙齿。