大众健康网,分享健康养生科普知识及生活小常识

首页 > 膳食 > 营养科普 > 吃杏会胀气吗 过量对肠胃造成负担

吃杏会胀气吗 过量对肠胃造成负担

大众健康网 2023-06-19 17:01 吃杏会胀气危害

杏子,味道酸甜带甜,在杏肉中有机酸的含量比较高,适量食用杏子可以起到促进食欲的作用,俗话说“杏伤人”,杏子性微温,在杏肉中酸性成分较多,如果一次性吃多了杏子,容易出现肠胃不适症状,那会胀气吗?具体如下!

本文目录

1、吃杏会胀气吗?

2、杏干吃了会胀气吗?

3、杏子吃多了会怎样?

4、杏子什么人不可以吃?

吃杏会胀气吗?

杏子为热性水果,其中含有丰富的果糖、维生素、膳食纤维、蛋白质、有机酸、以及多种矿物质成分,是一种营养价值很高的食物,适量食用能够起到增加食欲、生津止渴的作用。但如果食用过多的话就会对肠胃造成负担,这样就很容易出现腹胀的情况。

因此平常在吃杏子的时候一定要控制食用量。

杏干吃了会胀气吗?

杏子中含有大量的纤维素和糖分,将杏子晒成果干后其含糖量会增加。如果食用过多的话就会增加肠胃消化负担,再加上纤维素堆积在体内的原因,就容易导致出现腹胀的情况。同时杏干中还含有大量有机酸成分,食用过多还会对肠胃造成刺激。

当我们吃了杏干后出现胀气时,我们可以将双手搓热,然后放在腹部,以顺时针的方式绕肚脐进行按摩2-5分钟左右,即可缓解腹胀的情况。

杏子吃多了会怎样?

1、上火。杏子性偏热,一次性食用过多的话容易导致口干舌燥、口腔溃疡等上火症状的出现,所以最好适量食用。

2、刺激肠胃。杏子中含有较多的植物酸,过量食用的话除了刺激牙釉质,还可能引发肠胃的不适,从而出现腹痛、腹泻等症状。

3、使血糖升高。杏子中糖分含量很高,而且大部分是葡糖糖和果糖等容易消化吸收的糖类,所以一次性食用过多的话很容易使血糖升高。

杏子什么人不可以吃?

1、小孩子不能多吃,杏子会造成孩子上火流鼻血等症状发生,孩子的抵抗力较差,多吃之后出现症状的时间会比大人要短的多。

2、产妇、孩子、体热的人群,不宜食用。

3、服用安体舒通、氨苯蝶啶的人群不宜食用。杏是一种含钾元素过多的水果,当人体在服用安体舒通、氨苯蝶啶时,和杏一起食用,会导致钾的含量过高,出现胃痉挛、心律不齐的症状出现。

4、服用磺胺类药物以及碳酸氢钠人群不宜食用。

5、对水杨酸过敏的人也不宜食用,水杨酸是阿司匹林的重要组成成分之一,对阿司匹林过敏,对杏也会有过敏的现象出现。

总结:杏子的味道酸甜可口,在杏肉中含有较多的有机酸,有机酸可以促进胃液的分泌,过量食用杏子会增加肠道的消化负担,不利于身体健康。

最新文章

  • 运动
  • 膳食
  • 医学
  • 美容
  • 心理
  • 人群