冬瓜不含有脂肪，且含有丰富的植物纤维，食用冬瓜能有效的刺激你肠胃蠕动，挂去肠道上多余的油脂和毒素。
冬瓜的确可以减肥，古代人就这样评价冬瓜：“欲得体瘦轻健者，则可长食之”，所以说，在古代，冬瓜就是一种很好的减肥食物。
冬瓜不含脂肪，也就是说，吃冬瓜再多也根本不用担心会有发胖的可能。
冬瓜的膳食纤维含量非常高，可以刺激肠道蠕动，从而将肠道积存的废物毒素排除。
冬瓜中还富含一种叫做丙醇二酸的物质，这种物质可以有效控制体内的糖分转换成脂肪，从而可以防止体内脂肪的堆积，而且还可以提高身体的新陈代谢，从而可以将肥胖患者体内多余的脂肪消化掉。
5.想减肥吃冬瓜
所以想减肥的话，食用冬瓜绝对是一个不错的选择。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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