山楂荷叶茶可以起到通肠润便、清热解毒、活血化瘀以及促进消化等作用，那山楂荷叶茶适合什么人群？山楂荷叶茶一天喝几杯？下面就和大众健康网一起了解下吧！

本文目录

1、山楂荷叶茶适合什么人群

2、山楂荷叶茶一天喝几杯

3、山楂荷叶茶

山楂荷叶茶适合什么人群

1、体重偏胖的人可以喝山楂荷叶茶。山楂荷叶中的解脂酶和荷叶碱可以帮助肥胖人士达到减肥的目的。

2、高血压患者可以喝山楂荷叶茶。山楂荷叶中的荷叶碱、黄酮、山楂酸和柠檬酸都可以帮助高血压患者降低血压。

荷叶是莲的叶，含有生物碱类化合物、黄酮类化合物、挥发油成分、有机酸和微量元素等成分；而蜂蜜是蜜蜂采集花蜜酿造而成，含有丰富的葡萄糖、活性酶、维生素和矿物质等营养成分；山楂则含有蛋白质、有机酸、磷、钙、铁和多种维生素等成分，从成分上来看，荷叶、山楂和蜂蜜的成分之间没有任何冲突，都对身体有益无害，所以能够一起喝。

山楂荷叶茶一天喝几杯

一般是两杯，喝两次。 在吃完饭之后就可以喝帮助消化，而且可以起身去活动一下，适当的锻炼一下就是很好的步骤，而且帮助身体进行排毒。每天2杯，每次午饭、晚饭前1-2小时或者晚饭后1小时是效果最佳的。这2个时间段跟吃饭时间错开不会影响食物营养吸收，瘦身效果也更好。

山楂荷叶茶

材料：山楂15克，荷叶12克。

做法：将上述材料一起切细后，加水煎煮或以沸水冲泡，取其浓汁饮用即可。每日1剂，不拘于时代茶饮用。

功效作用：可以消脂化滞，降压减肥，适用于高血压、高血脂、肥胖的人群饮用。