HIIT运动强度是不一样的，根据强度高低，训练的时间也不同，通常情况下做10-20分钟就可以很好的消耗脂肪，不需要进行太长时间，况且HIIT太累人，也无法持续较长时间。

做多长时间 hiit 减肥 

茼蒿现在很多人都可以吃到，在中国古代，茼蒿是皇家贵族才有得吃的，是宫廷里面的菜肴之一，所以有“皇帝菜”之称，茼蒿是凉性还是寒性？茼蒿含有草酸吗？下面就和大众健康网一

茼蒿 凉性还是寒性 含有草酸吗 

茼蒿是现在市场上较受欢迎的保健型蔬菜,幼嫩茎叶具有特殊清香,营养价值丰富。茼蒿有什么药用价值？茼蒿可以降血压吗？下面就和大众健康网一起了解下吧！本文目录1、茼蒿的药用价

茼蒿 药用价值 可以降血压吗 

茼蒿别名:蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、为菊科一年生或二年生草本植物，茎叶嫩时可食，亦可入药。茼蒿的热量是多少？茼蒿适合减肥食用吗？下面就和大众健康网一起了解下吧！

茼蒿 热量是多少 适合减肥食用 

焦虑症会引起体重下降，但是每天测量体重，过分关注体重的变化，不仅无益于保持身材，反而会增加不必要的担心，甚至可能引发对健康饮食极为不利的行为，造成心理焦虑；这是需要特别注意的。

焦虑 引起体重下降 如何缓解 

茼蒿中还含有一种特殊香味的挥发油，这种挥发油有消食开胃，还能够帮助肠道蠕劝，促进排便。孕妇吃茼蒿有什么好处？茼蒿哺乳期能吃吗？下面就和大众健康网一起了解下吧！本文目录1、孕

孕妇吃茼蒿 好处 哺乳期能吃