甲沟炎是一种累及甲周围皮肤皱襞的炎症反应,表现为急性或慢性化脓性、触痛性和疼痛性甲周组织肿胀,由甲皱襞脓肿引起。得了甲沟炎还可以跑步吗?怎么根治甲沟炎?下面就和大众健康网一起了解下吧!
本文目录
1、得了甲沟炎还可以跑步吗
2、怎么根治甲沟炎
3、甲沟炎剪出血了怎么办
长期走路或跑步,趾甲和甲沟里的肉反复摩擦,会让肉角质增厚,随着不断增厚,会挤占趾甲的生长空间,趾甲没地方长了,就会钻进肉里,导致甲沟疼痛。所以建议每次洗澡或泡脚后,趁着甲沟里那层增厚的肉(角质)软化,用指甲锉的顶端反复刮擦角质层,也可以用搓澡巾反复擦拭。如果坚持每次洗澡或洗脚后都这么做,不久后你就发现甲沟里总是隐约出现的疼痛就此消失了,甲沟炎再也不犯了。当出现甲沟炎时,就不能剧烈运动,避免损伤挤压刺激。因为跑步时脚趾承受一些冲击(特别是下坡时),趾甲(多是大拇趾)与甲沟处摩擦过多,致使表皮破损,发炎化脓,疼痛难忍。
一、药物治疗:
口服抗生素可治疗甲沟炎,近来抗生素种类较多,有肌注、静脉用药、口服药物等类型。抗生素对细菌有较强的抑制作用,有一定的消炎效果。但是对于物理性趾甲刺入所致的嵌甲,似乎没有作用。并且抗生素的副作用也比较大,所以临床上病不建议患者长期使用。
二、中药治疗:
精业本草甲沟炎散是中医治疗甲沟炎的首要药物,其治疗甲沟炎选用一系列具有活血排脓、解毒疗疮之功效的中药成分,针对疾病病源之外邪热毒,可达清热泻火、快速止痛之功效,从而快速甲沟炎顽疾。使用时只需将本剂以蜂蜜调制均匀,将药敷于红肿处约0.5cm,纱布包扎好即可,操作简单,使用方便,长期以来获得患者朋友的一致好评。
三、手术治疗:
晚期甲沟炎有脓液积聚者可切开引流,采用切开引流术进行治疗甲沟炎,选择此法进行治疗的患者要注意术前根据病情合理选用抗生素,严重手部感染者或全身情况衰弱者,应注意改善全身情况,提高身体抵抗力。手术治疗甲沟炎可以在短时间内解除患者的疼痛,但是术后伤口的护理比较重要,如果护理不当很容易就会感染,甚至导致再次复发。
四、拔甲治疗:
有些患者趾甲甲片两边卷曲,往肉里生长,时间长了会切割甲片边缘的软组织,形成嵌甲,最后引发甲沟炎。拔甲只能拔除甲片,对于甲沟和甲床没有作用,新生长出来的甲片仍然会继续朝肉里长,仍然又是嵌甲、疼痛、甲沟炎。所以要治疗甲沟炎,我们不建议拔甲治疗,拔甲治疗很容易损坏甲床,严重影响指甲的生长周期。
甲沟炎本身就是一个急性炎症,如果出血的地方是炎症所在,炎症里的细菌如果进入新的伤口,很容易再次感染,扩大疾病部位,建议去正规医疗机构,在医生指导下用相关抗生素治疗。
在跳高之前可以慢跑几分钟,然后原地蹲跳10次左右,再进行压腿等动作。热身到身体微热就可以了,大概热身时间5-10分钟,不宜过短也不宜过长,过短没有热身的效果,过长可能会使身体陷入疲劳。