阳光型抑郁症由于其外在表现的隐匿性特点，因此较难以被外人发现。而患者通常会承受巨大的社会心理压力，如果得不到有效调节和治疗会导致严重的后果。那么如何辨别阳光型抑郁症呢？以下10道测试题大家不妨对照分析。
（1）身体异常疲惫但总是失眠；
（2）对陌生人态度良好，但经常对亲近人大发雷霆，事后又懊悔不已；
（3）希望与他人交流，但从不表露自己内心担忧的想法；
（4）经常逛街，但是没有目的性；
（5）出现幻想，沉浸在自己的世外桃源世界中；
（6）否定自己，但又害怕被其他人知道；
（7）对喜欢的美食失去兴趣或无法克制的暴饮暴食；
（8）不再留恋往昔美好时光，开始喜欢独处；
（9）在他人面前可以保持高涨情绪，但独处时显得十分消极；
（10）常用不明原因的身体不适，且难以消除。
如果出现上述测试题中的3种或3种以上时就应当注意可能患了阳光型抑郁症，需采取措施进行调节治疗。
不管是阳光型抑郁症还是其他类型抑郁症，主要治疗方法还是心理调节，当然，临床医学中的药物治疗也具有明显效果，但是不宜多用。病情在于趁早治疗，避免情况恶化。
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