许多人误以为有抑郁情绪是患有抑郁症的表现。其实不然，是否真正患上了抑郁症除了需要通过精神心理判断外，还需要从以下几个方面进行。
抑郁症大多是基于应激事件产生以及长时间所处的社会环境导致，而抑郁情绪一般都事出有因，基于某种客观情况出现。
抑郁情绪持续时间较短，可自我调节恢复，而抑郁症则表现为抑郁情绪持续两周及以上并没有自行环境，持续时间可能会更长。
抑郁症患者的病情通常表现出晨重夜轻的节律性变化，而一般的抑郁情绪并没有。
抑郁症患者的典型躯体症状是全身乏力、食欲不振、顽固性失眠、胸闷气短等，且各种不适症状无法自行缓解。随着有效性治疗，躯体症状也会得到好转。
金刚坐是瑜伽中常见的坐姿之一 ，它有一个非常特别的功效——促进肠胃蠕动，增强消化能力 。那么瑜伽金刚坐还有哪些好处？瑜伽金刚坐有什么作用？下面就和大众健康网一起
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