可能平时我们关注得比较多的就是女性吃什么好，但是对于男性来说也是需要注意的，可能我们听过这样一句话“男不离韭，女不离藕”，这就话就是说男性吃韭菜是有好处的，而女性吃藕好处比较大，平时可能说女性的话题比较多，这里我们来谈谈男性的话题，有人说男性吃韭菜可以壮阳，而韭菜又确实有壮阳草的叫法，那男性吃韭菜真的能壮阳吗？男性吃韭菜有什么好处呢？

1、有补肾功效

韭菜的营养丰富，而且确实具有补肾的效果，但是也并没有别人说的那么神奇，只是说吃韭菜对肾有好处，而很多男性容易出现肾阳虚弱的情况，所以吃韭菜可以补肾，但是说壮阳的话可能没有太大的科学依据，而且经研究表明韭菜中没有明显的壮阳成分，只能说吃了对男性有好处。

2、能固精止遗

韭菜除了能补肾以外还能治疗一些男性长出现的疾病，那就是治疗遗精和早泄。韭菜中含有丰富的营养物质，特别是维生素C和胡萝卜素，还有一些人体所需的微量元素，吃韭菜能增强食欲，让人的免疫力提高，还有杀菌消炎的作用，对男性常出现的高血压、高血脂和冠心病都有一定的防治作用。

3、温馨小提醒

虽然说韭菜的营养丰富，男性吃了有好处，但是并不是所有的男性都可以吃的，比如说感冒发烧的男性，这时候如果吃韭菜的话会使感冒更加严重。还有虚火旺盛的人也不要吃，吃了会使虚火更旺。还有肠胃不适的人也不要吃，吃了韭菜很难消化。