在田野里，我们经常可以看到枸杞树的身影，当然，在商店里我们也会经常看见晒好的枸杞。在生活中，我们常见家人拿枸杞泡酒喝，或者将其拿来泡茶喝，它有很多功效作用。而12岁的年龄是处在对事物充满好奇的年龄，你想要尝试喝枸杞茶，这是可以理解的。那12岁女孩可以喝枸杞茶吗？12岁女孩喝枸杞茶好吗？我们一起来了解一下。

1、可以饮用

枸杞又叫枸杞子，它是一种药食两用的药材，能否饮用枸杞茶，和年龄的关系并不大，而主要是与人群的体质以及枸杞的用量有关。喝枸杞茶有很多的好处，所以12岁的女孩可以饮用适量的枸杞茶。

2、枸杞好处

枸杞中含有胡萝卜素、维生素C、维生素E、游离氨基酸、铁、钙、钾、锌、多种维生素B族元素等丰富的营养物质，其味甘性平，有滋肾润肺、清肝明目、和血润燥等作用，可以用于治疗头晕目眩、面色暗黄、头发枯黄、肝肾阴虚等症状。

3、枸杞茶好处

枸杞茶是以枸杞为主料，或加上菊花、糖、茶叶等配料用水冲泡而成的一种饮料。枸杞茶对治疗体质虚寒、健胃、肺结核、肝肾疾病、便秘、低血压、贫血、眼疾、掉发、口腔炎、失眠等症状有一定的效果，对瘦身减肥也有一定的帮助。

4、温馨提醒

枸杞茶并不是所有的人群都适合饮用。因为枸杞性温热，其对温热身体有很好的效果，所以腹泻、身体有炎症、感冒发烧的患者不要饮用。另外，12岁的你正处在青春发育的时期，所以要适量的饮用枸杞茶，最好要少食。