胸部疼痛是几乎每个女性朋友都有过的症状，有些只是正常的生理现象，比如经前乳房胀痛，亦或者是产后乳房疼痛，都是正常的，但是也有可能是乳腺增生，亦或者其他乳腺疾病，那么15岁女孩胸部胀痛一般是什么原因导致的呢？应该如何缓解呢？我们一起来看看。

1、胸部胀痛原因

1、女性荷尔蒙的刺激

月经前10天左右，黄体素会增加，造成身体里的水分及盐分蓄积在骨盆腔、下体、乳房等处，此时就会有乳房肿胀、疼痛的现象，医学上称为“经前症候群”。换言之，在月经来临前lO天左右，容易有乳房胀痛、下腹闷痛、情绪低潮的现象，等月经一来，症状就会逐渐消失。这种胀痛可用止痛药来舒缓，严重者甚至可用利尿剂来帮助排泄水分，减轻乳房肿胀的程度。不过荷尔蒙造成的水肿，程度遥常并不很剧烈。

2、穿戴不合身的胸罩

有些少女当乳房逐渐发育隆起，却还继续穿着以前的胸罩，使乳房受到挤压，引起疼痛。有时则是胸罩尺寸不合，下缘的钢丝因为弧度与乳房不合，压迫到乳房下方的胸胁骨而造成疼痛。所以女孩们要切记，随着年龄的增加，身材会改变，你的胸罩也要跟着更换，可别自以为聪明地“以不变应万变”！

3、身心症所引起

有些人很容易激动紧张，这时就会有腹痛、腹泻、胃痛的现象，甚至胸部疼痛，这种现象是医师最难诊断的。有这种倾向的少女，最好将乳房疼痛的时间与相关事物，在日记中详实记录，让自已有能力自我判断。其实适当的发泄情绪可减轻症状，否则给予轻微的抗忧郁药物也可获得改善。

4、外伤所造成

有些女孩觉得自己的胸部发育较慢，还不需要穿戴胸罩，但在上体育课或平日跑步时，难免会发生冲撞或震荡，结果造成乳房皮下组织出血而引起疼痛。这种情形只要立即冰敷就可以改善了，否则擦一些药水也有助予早日痊愈。

5、乳房有囊肿

较常见于35岁以上的妇女，起因是雌性激素上舟又缺乏抗拮性黄体素，这种情况很少发生在年轻女孩的身上。不过，一旦发现胸部有不正常的肿块，就应该在月经过后再检查一次，如果肿块还在，则要赶快告诉姐姐或妈妈，请她们带你去医师那儿进行进一步检查。

6、感染

皮肤因皮囊处搔痒，用不清洁的手指抓痒后，会造成发炎或皮下蜂窝组织炎，外皮则会红肿热痛。只要给予抗生素，症状大都可以得到有效的治疗。更重要的是应该保持良好的卫生习惯，不要胡乱抓痒；天气变化时，皮肤容易过敏的人可在胸部擦拭保养霜，以免越抓越痒。

7、乳房有肿瘤

乳癌患者因乳房疼痛而发现的机会小于10%，因此乳房疼痛大都是良性造成的。一般来说，良性和恶性肿瘤的判别需经切片观察。因此还是要有适当的警觉心。

8、慢性不排卵所造成

少女常会有月经周期过长的现象，也就是动情素的状态持续过久，在长时间没有抗拮性黄体素保护，动情素长久刺激下，乳房会肿胀疼痛。这时只要我妇产科医师做检查治疗，绘予促进排卵的药物，让排卵的时间规律，就可以减低疼痛的机率。

2、胸部胀痛缓解方法

一、改变饮食的习惯：

饮食是很关健的，有的摄入的营养量过多，就是会产生胸部胀痛，饮食是采用低脂肪且高纤维的饮食方式，多吃一些谷类的食物，比如全麦，还有就是多吃一些蔬菜，以及多食用一些豆类的纤维。

二、按摩乳房：

乳房按摩也是非常重要，不仅对胸部胀痛有一定的好处，还可以预防一些疾病的产生！轻轻的经常按摩乳房，可以使一些体液回到身体的淋巴系统，要坚持经常按摩，对于乳房不适有着很好的改善作用。

三、胸罩要穿稳固的：

不要以为穿胸罩只是纯粹为了美观而已，其实还有更重要一点是保护乳神经的。我们都知道穿胸罩可以防止乳房变形下垂，其实对乳房也是有着很好的保护作用，特别是在运动的女性朋友，如果没有稳固的胸罩，那后果可想而知。不过当然了，在选择胸罩时，要更多的考虑保健舒适方面，而不是更多的去注重丰胸及可爱等外表因素。

四、吃清淡的食物，不吃太咸的食物：

我们都知道，盐分是可以使乳房胀大的，所以高盐类的食物应该避免食用或者是少食，特别是月经前的一个星期更应该避免。

五、采用热敷：

这种方法是传统的中医疗法，一直以来都被广为流传下来的，用热水袋或是热毛巾，或是洗热水澡对于缓解乳房胀痛都可以取得一定的效果。如果是在夏季的话，也可以采用冷、热交替的方法，这样缓解消除乳房不适的效果也非常的明显。

六、预防肥胖：

过于肥胖的女性，乳房胀痛的概率相对是比较高的，如果适当减轻体重，对于缓解乳房胀痛也是有着一定的效果的。

除了以上那些要注意的，其实跟人本身的情绪以及劳动强度也是有着非常大的关系，人的精神状态直接关系到人体体内的雌激素水平和内分泌，所以一定要保持开朗稳定的情绪，精神上减少刺激。因为不良的情绪或是精神受刺激，都可能导致内分泌失调紊乱，还有体内雌激素水平升高，就会引起身体的一些不适症状。

还有一个就是要注意身体的劳逸结合，据调查统计，知识分子办公人员集中的单位群体发病率明显就比较高。特别是有知识的女性，更要注意劳逸结合，不要整天伏案及用笔过长时间，要适当的进行体力运动，达到劳逸结合一个良好的状态，一个健康的体魄。已婚女性朋友如果坚持母乳，也可以减少发病的，母乳的话可以降低乳腺增生发病的机率，还可以降低乳腺癌的发病率。